自転車まとめ

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2019年04月20日 22:00

waist_man_fat


1名無しの自転車乗りさん

不思議なものですね
全然へこみません




2名無しの自転車乗りさん
そりゃ皮下脂肪は一番落ちにくいから当然だね




3名無しの自転車乗りさん 

運動した以上に食って飲んでしまうからねぇ

その質量は下りで活かされます




4名無しの自転車乗りさん 

反面登りでは単なる重りw




5名無しの自転車乗りさん 

自転車で腹筋や上半身の筋肉は鍛えられないのは常識
手漕ぎボート式の自転車にでも乗り換えれば




6名無しの自転車乗りさん

上りでは敢えて自分に負荷を掛けてるんですね、分かりますw




7名無しの自転車乗りさん

上半身鍛えられるよ
前傾してるだけでも、つらいもん




10名無しの自転車乗りさん

>>7
鍛えられた上半身とは水泳選手みたいな上半身の事を言う
自転車にいくら乗ってもああはならないだろ?




8名無しの自転車乗りさん

>>1
よう、俺




11名無しの自転車乗りさん

28ぐらいにチャリ通勤始めた時は、1ヶ月3kgづつ落ちてた。
最近、復活したんだけど、1kgも落ちやしない。
増加スピード抑えてるだけマシなんだけどさ。




12名無しの自転車乗りさん

>>1
奇遇




13名無しの自転車乗りさん

MTBで毎週100~150Km多摩サイ走るようになって2週間
飯の量が減ったせいか体重3Kgほど落ちてきたな




15名無しの自転車乗りさん

もうはっきり言っちゃうけどお前ら「何キロ痩せた」「何キロ落ちた」とかいいから!

超絶デブが4キロ5キロ落ちても「あ、ウンコしてきたの?」とも思わんぐらいの変化なんだよ
ぶっちゃけデブの体重変化はパーセンテージで言わないとな
それでも激烈180キロデブが半分になっても巨漢90キロデブなんだぜ
デブはデブ
58kgのひとが54kgに絞るのと同じスケールで語らないこと




16名無しの自転車乗りさん

どうかんがえても180kgが90kgになるほうがすごいんだが




17名無しの自転車乗りさん

>>16
しーっ!
相手にするな!




18名無しの自転車乗りさん

70kgの人が35kgになったらやばすぎだけど180kgのデブが90kgのデブになっても
べつにどうってことない
むしろ当たり前の体重に近づいてるけど種族としてはデブ枠のままだわな




19名無しの自転車乗りさん

どう頑張っても85kg以上は肥れない




20名無しの自転車乗りさん 

こないだ飲み屋で5kg痩せて乾杯してるブヨブヨ男がいた
異常な盛り上がりだったが、客観的には常識外れのデブのままだった




21名無しの自転車乗りさん

そもそもなんでデブになろうと決意したん?




23名無しの自転車乗りさん 

デブはさ、痩せてからジャージ選べよ?

かなりみっともないから




24名無しの自転車乗りさん

いいじゃん。ガリが引き立つんだから




25名無しの自転車乗りさん

乗ってるってどのくらいの距離なのさ
太らないくらい乗ればいいのに




26名無しの自転車乗りさん

飯の量と飲料を減らせば8キロくらいはすぐ減る
そっから先はバランスの取れた食事と有酸素運動

目標69kgだ




28名無しの自転車乗りさん

16の頃から乗り始めて、16年同じ出っ腹らしてます




29名無しの自転車乗りさん 

おまいらおっさん腹してよたよた走ってる俺に抜かれたら切腹だからな




36名無しの自転車乗りさん

学生のころ、45キロだった。いまは56キロでポッコリだ。
MTBとランドナーもってたので、久々に小遣いでプレスポ
買った。

体重減らないけど、筋量は増えてる。

いいじゃん。

ロードはオルベアのオルカは欲しい可愛いし。

2019-orbea-orcaOMR-D-04




37名無しの自転車乗りさん

体重は標準以下までなったのに、
体全体はそこそこ引き締まってるのに、
なぜかお腹だけがお肉たぷたプで、張った感じします。




38名無しの自転車乗りさん

食いすぎだと思う。
運動している以上に食っていればやせんわ。




39名無しの自転車乗りさん

でも食べすぎなら、全体につく+体重増加有と思うんですよね




40名無しの自転車乗りさん 

脂肪ってのはまず腹について、最後まで腹に残るもんだ




42名無しの自転車乗りさん

一日の摂取カロリー目標が1500キロカロリーってジジイになるまで無理かも




Source: http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1253980517/

この記事へのコメント

 コメント一覧 (4)

    • 1. 名無しのチャリボーイ
    • 2019年04月20日 23:57
    • どのような自転車かわからないので答えられない。ママチャリでは痩せる気しないし、ロードバイクとかクロスバイクなら乗り方で違うし、80㎏あったけど、今は71㎏なんだよ。170センチで中年だよ。まだまだだけど、65㎏にはしたい。間食はいけないし、食べ過ぎは危険。だが腹は凹まない。腹筋体操かな?
    • 0
    • 2. 名無しのチャリボーイ
    • 2019年04月21日 06:29
    • 脂肪より筋肉の方が重たいのになんで体重だけ見てるんだろう
      筋肉量も見なきゃダメだと思うけど
    • 0
    • 3. 名無しのチャリボーイ
    • 2019年04月21日 10:42
    • 自転車ばっか乗ってると、上半身は腸腰筋ばっかり発達してお腹ぽっこりになるんじゃなかったっけ
    • 0
    • 4. 名無しのチャリダー
    • 2019年04月21日 11:44
    • 部分痩せという幻想に踊らされてか、腹太ったから腹筋鍛える人が多いけど、そもそも痩せていた頃から腹筋割れてる人なんてあまりいない。代謝が下がる原因は背中と骨盤周り。
      それに、自転車相当乗り込んでる人でないと足の負荷を腹筋背筋に直撃させられないので上半身は鍛えられない。
    • 0
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