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1 : ツール・ド・名無しさん
競技に出る前に済ましておかなくてはならないことって、いっぱいあるハズ。
1ヶ月前、1週間前、1時間前、1分前....。
機材的にも、体的にも、精神的にも、やらなきゃいけないことは沢山ある
ということは判るけど、具体的に判らないだけにアセるばかり。
そんな、初心者(ばかりでなく)の不安や疑問についてのスレ。

3 : ツール・ド・名無しさん
レース前って、やっぱイメージトレーニングとかするもんっすか?
私はとりあえずツールのビデオを見直したんですけど。

5 : ツール・ド・名無しさん
「勝ったらソープ」
これだな。

6 : ツール・ド・名無しさん
朝の御勤め(=排便)

7 : ツール・ド・名無しさん
15分前にバームを飲む。

8 : ツール・ド・名無しさん
1回くらい飲んだだけでは効かない
こう言うものは続けて飲んで初めて効果が出てくるもの
まぁ精神的には効果ありかも

17 : ツール・ド・名無しさん
>>8
ヴァームをどういうものだと思ってるの?クレアチンかなんかと勘違いしてる?

9 : ツール・ド・名無しさん
Q)ロード、MTBに限らず、レース時に尤も多いマシントラブルは?
A)(多分)パンク

って事で1週間前にはタイヤとチューブのチェック、前日当日には
空気圧のチェックをしましょう。
あとはブレーキパッドのチェック。

身体についてはレース前の入念なストレッチ。
軽量化(トイレ)

とりあえず。

10 : ツール・ド・名無しさん
バーテープを新品にする

11 : ツール・ド・名無しさん
レース前日までにコースの試走∪地形図でのコースプロフの入念な検討
レース5時間前には必ず起床
レース3時間後にメシを食わない
1時間30分前にアップ開始
30分前にエネルギー(≠飯)の補給。

12 : ツール・ド・名無しさん
前日に点滴

15 : ツール・ド・名無しさん
酒のんでドーピン愚だ!
走る前から既に、肝臓にスプリント掛けるんだ!

16 : ツール・ド・名無しさん
コーラの原液ノンどけ。

23 : ツール・ド・名無しさん
2分前:道具を信じる

20秒前:自分を信じる

2秒前:神を信じる

24 : ツール・ド・名無しさん
↑ワラター

Source: http://natto.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1003715349/