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2019年07月09日 22:00

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1 : ツール・ド・名無しさん
ロードに乗り換える以外で頼む、今日いったんだがなかなかしんどいwww

25 : ツール・ド・名無しさん
>>1
ロードを買い足す

4 : ツール・ド・名無しさん
ハンドルをドロップハンドルに変えるんだ!

7 : ツール・ド・名無しさん
誰よりも重いギアを
誰よりも早く回せるようになればいい
ただし速くはなるがシンドイのは倍増w

8 : ツール・ド・名無しさん
>>7これやな

23 : ツール・ド・名無しさん
>>7
これで終わってた

10 : ツール・ド・名無しさん
信号のない平坦路で
アウタートップ走行と
ハイケイデンス走行の繰り返しを
週4日、3か月。

14 : ツール・ド・名無しさん
名古木からクロスバイクで初挑戦したら75分かかかっちゃった・・
何回も脚ついた

16 : ツール・ド・名無しさん
>>14
途中で脚をつくって事は途中で実力以上に頑張りすぎ。
ヤビツみたいな長い上り坂はアドレナリン全開で頑張らないで自分のペースで走りきったほうが結果速い。
のんびりぬるーく上がれないならそれはギヤ比と筋力があっていない。
ギヤ比を前22/32/42 後11-32とかにしてぬるぬると上がったほう結果速いかもしれない。

17 : ツール・ド・名無しさん
>>16
ギア比は48/36/26の後ろ11-30(9s)ですな
ヤビツは集落の急勾配のとこで信号やら車に煽られて無駄に走ってしまう節がある・・・

15 : ツール・ド・名無しさん
毎週登ればだんだん早くなるだろ
年にもよるけど

18 : ツール・ド・名無しさん
>>15
38だけど速くなってるから大丈夫だ
始めて半年くらいは登り方のコツ掴めば一気に縮むよ
と始めて7ヶ月くらいの俺が言ってみる

19 : ツール・ド・名無しさん
>>18
どうせならそのコツを書いていけよ

20 : ツール・ド・名無しさん
そればっかりは実践して体で覚えにゃ身にならんよ
レス読んで速くなったら苦労しない

21 : ツール・ド・名無しさん
コツはがんばりすぎないことだろ
とりあえずコースの傾斜具合をおぼえるのが重要

22 : ツール・ド・名無しさん
脚が空回りしないギリギリの重さの
ギアでひたすら回して登ってみて
後は少しずつ重くしていく
多分みんなギア重すぎと違う?

27 : ツール・ド・名無しさん
コンポをティアグラ以上に交換して他もカーボンにしたら速くなるよ。

28 : ツール・ド・名無しさん
BBあたりにモーター仕込むんじゃあかんのか?

29 : ツール・ド・名無しさん
車道を目一杯使ってたと蛇行ヒルクライムすればいい
蛇行によって斜度が緩むから特に蓑毛では有効な技

30 : ツール・ド・名無しさん
ハートレートモニター(心拍数系)をつけて走ってみるのもおすすめ。
初心者が坂を上るときはどうしても無理しすぎ。

初めてハートレートモニターつけて走ると、坂道でアホみたいに心拍数が上がっているのがわかる。
自分ではそんな無理してないと思っていても心臓は正直。
いうなれば平地で無意味に全力ダッシュしてるみたいに心拍数が上がってる。そんな心拍数で走ってたら後半バテるのは当たり前。

ハートレートモニターを使ったことない人は一度使って走ってみることをおススメする。

31 : ツール・ド・名無しさん
なんかすごいマジメなスレになって来たw

32 : ツール・ド・名無しさん
ひたすら毎日近くの山に登る
近くに山が無いなら毎日一時間でいいからローラートレ
パワメあるならL4とSST
心拍計だけならメディオ
三ヶ月やれば見違えるほど速くなる

33 : ツール・ド・名無しさん
ぶっちゃけ普通は上りで下ハン持ったりしないしロードとクロスにたいした差はない
車重差だって体重からしたらほんの数パーセントの差
むしろ前3枚あるクロスのほうが初心者なら速いはず

34 : ツール・ド・名無しさん
ヤビツ峠って他の地方の峠で例えるならどんなレベルなんだ?

51 : ツール・ド・名無しさん
>>34
六甲山の逆瀬川コースで例えたら宝殿くらいまでのタイムになる。コースのプロファイルとしては全然違うけど。

35 : ツール・ド・名無しさん
暗峠よりちょっとマシな感じかなぁ

37 : ツール・ド・名無しさん
奥多摩湖側からの風張峠みたいなもんか
貧脚がギリギリクリアできそうな距離と斜度

38 : ツール・ド・名無しさん
風張峠のがキツい
7~8%が12km続くからヤビツよりも大変

39 : ツール・ド・名無しさん
ハブのグリスアップと玉当て調整完璧にした。
あまりの軽さにヤビツ行けそうな気がしてきた。
あとはこの腹をへこまれば完璧にモテ男。

40 : ツール・ド・名無しさん
風張は一発で上れたけどヤビツは無理だったな
ペース配分の慣れの問題かもな

49 : ツール・ド・名無しさん
熱中症に注意してくれよ。

52 : ツール・ド・名無しさん
貧脚メタボの俺でも小径折りたたみで脚付きなしで登れたから斜度的にはそんなに辛くないはず
一番キツイのは最初の市街地と鳥居や民家があるあたりのストレートな坂でそこを超えればひたすら一定のペースでゆるゆる登ってれば完走は出来るよ

早く登ろうとする時も序盤で無理しない事が大事な気がする

54 : ツール・ド・名無しさん
車にロープ付けて牽引してもらえばいいよ
こけないように三輪にすると良いよ

57 : ツール・ド・名無しさん
>>54
おまえがせえや

56 : ツール・ド・名無しさん
何度もヤビツ登ってれば早くなるよ

58 : ツール・ド・名無しさん
おれはヘリで牽引してもらったわ
蓑毛のバス停までは、すさまじい登坂速度だったよ

59 : ツール・ド・名無しさん
速いやつにクロスバイク渡して登ってもらえば良い

60 : ツール・ド・名無しさん
おまえらまだテレポートできねぇのかよw

62 : ツール・ド・名無しさん
最終的には心肺能力だから、3本ローラーでトレーニングかな

Source: http://nozomi.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1497702272/

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この記事へのコメント

 コメント一覧 (4)

    • 1. 名無しのチャリダー
    • 2019年07月10日 08:41
    • ヤビツ峠は狭いから真ん中を走らないでくれ
      端を走れないなら来ないでくれ
      チャリ乗りには皆んなが迷惑してるんだよ
    • 0
    • 2. 名無しのチャリダー
    • 2019年07月10日 13:55
    • EバイクでEじゃん
    • 0
    • 3. 名無しのチャリボーイ
    • 2019年07月11日 22:17
    • ジゥツターかハリヤなら登れるさ。高いけどな。
    • 0
    • 4. 名無しのチャリボーイ
    • 2019年07月12日 05:21
    • 倉田亜美ちゃんも登ってたやん
    • 0
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