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2019年07月17日 16:00

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1 : ツール・ド・名無しさん
適当に漕いでる感じあるからしっかりやりたいんだ

3 : ツール・ド・名無しさん
12時から12時まで同じ回転をイメージ

5 : ツール・ド・名無しさん
踏むのではなく回せ

7 : ツール・ド・名無しさん
>>5
回してるけどよくわからん。常にトルクを平等にかけるイメージか?

8 : ツール・ド・名無しさん
片方だけでも回すようにしてるわ

9 : ツール・ド・名無しさん
右足だけで回す
左足だけで回す

両方足で回す

10 : ツール・ド・名無しさん
両方足ってなんだよ両足だよ

11 : ツール・ド・名無しさん
110くらいでお尻が暴れだす

12 : ツール・ド・名無しさん
ケイデンス速くやると尻が暴れるよな
あれくらいでいいの?

13 : ツール・ド・名無しさん
クルクルとペダルを回す様に回すとより長い間力を伝達できるの
この方が疲れないから結果的に長く運動を続けられるわよ

って南鎌倉高校女子自転車部に書いてあった

14 : ツール・ド・名無しさん
尻は暴れちゃダメ
俺は150ケイデンスくらいから暴れだしちゃうけど

15 : ツール・ド・名無しさん
>>14
尻が暴れちゃう

17 : ツール・ド・名無しさん
お尻が暴れるのはうまくペダリングできてない証拠?

18 : ツール・ド・名無しさん
コツはなんだろう?(´・ω・`)

ピザをお腹につけるイメージで回せばいいのかな?

6 : ツール・ド・名無しさん
闇を切り裂く光のイメージ

16 : ツール・ド・名無しさん
尻が暴れると聞いて

Source: http://viper.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1400411988/

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