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2017年05月07日 11:00

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1 : 2017/05/04(木) 16:06:25.510 ID:EbNfm7+fa
なぜ?

引用元: 2ch.sc

16 : 2017/05/04(木) 16:09:47.949 ID:7jToQMSBM
>>1
実際身長体重いくつなの?

19 : 2017/05/04(木) 16:10:54.069 ID:EbNfm7+fa
>>16
169の61キロ♪

21 : 2017/05/04(木) 16:12:08.683 ID:DO4T1tpx0
>>19
あまり太ってねえじゃん
けっこう食う量減らさすか運動量相当増やさないと目標まで減らすの無理じゃね

29 : 2017/05/04(木) 16:15:54.083 ID:EbNfm7+fa
>>21
マジかぁじゃがりこだけは辞められなかった

2 : 2017/05/04(木) 16:06:49.485 ID:0600czjLM
たべすぎ

7 : 2017/05/04(木) 16:07:15.859 ID:EbNfm7+fa
>>2
米なら1日3合食ってる

3 : 2017/05/04(木) 16:06:49.827 ID:TX6H7SASa
電動自転車だからだよ!

8 : 2017/05/04(木) 16:07:39.379 ID:EbNfm7+fa
>>3
一瞬考えたが違う

4 : 2017/05/04(木) 16:07:05.444 ID:655yscnJM
足で走れや

10 : 2017/05/04(木) 16:07:56.196 ID:EbNfm7+fa
>>4
それは1分も保たない

5 : 2017/05/04(木) 16:07:06.498 ID:DO4T1tpx0
既に適正体重まで痩せてるか
食べ過ぎじゃね

11 : 2017/05/04(木) 16:08:17.420 ID:EbNfm7+fa
>>5
1日1.5合にしたら痩せる?

15 : 2017/05/04(木) 16:09:19.641 ID:DO4T1tpx0
>>11
他のものの量増やさず
1.5合減らせばそこそこ痩せるだろ

22 : 2017/05/04(木) 16:12:18.555 ID:EbNfm7+fa
>>15
今日はまだ何も食ってないからご飯楽しみ

24 : 2017/05/04(木) 16:13:03.676 ID:tWjObNVn0
>>22
それ食い過ぎて逆に太るパターン

30 : 2017/05/04(木) 16:17:01.088 ID:J9nFOkIBd
>>22
少量をこまめに食え
一気食いは血糖値上がって太りやすくなるぞ

6 : 2017/05/04(木) 16:07:08.442 ID:l6X+Jwsb0
ランニングでええやん
毎日20キロ走れば痩せるんちゃう?多分

9 : 2017/05/04(木) 16:07:43.890 ID:iZ0L5Yyn0
食べ過ぎ!

12 : 2017/05/04(木) 16:08:48.149 ID:oQBqakuk0
痩せるのは運動よりも食事だからな

18 : 2017/05/04(木) 16:10:11.581 ID:EbNfm7+fa
>>12
サラダチキン食うかぁ

13 : 2017/05/04(木) 16:09:05.788 ID:4crz4ZB1d
米3合のカロリーと自転車20kmの消費カロリー比べてから同じこといえ

14 : 2017/05/04(木) 16:09:13.626 ID:rlQArwFRr
20キロなんて少なすぎやで

17 : 2017/05/04(木) 16:10:06.992 ID:k4DrDxREd
痩せろデブ

25 : 2017/05/04(木) 16:14:21.800 ID:EbNfm7+fa
>>17
はい

20 : 2017/05/04(木) 16:11:04.065 ID:SO9CSNHP0
自転車はラク
つまりカロリーを消費してない

27 : 2017/05/04(木) 16:14:32.757 ID:EbNfm7+fa
>>20
オンギャ

23 : 2017/05/04(木) 16:12:55.270 ID:hro+R81I0
20kmくらいならやらないよりは健康的かなって程度
目に見えて痩せたいなら60kmから

28 : 2017/05/04(木) 16:15:07.640 ID:EbNfm7+fa
>>23
走ると健康なの?

26 : 2017/05/04(木) 16:14:32.484 ID:phEiTXJs0
何分走行してるの?

31 : 2017/05/04(木) 16:17:01.981 ID:SO9CSNHP0
チャリも歩きも走りも全部やったけど
一番痩せるのは走りやったな

年齢性別体格体質あるから人によって違うやろけど

32 : 2017/05/04(木) 16:18:23.251 ID:BRmNeyKQd
連続で20㎞なのか片道10㎞を往復なのか

チャリで片道10㎞なんて有酸素運動になる前に終わっちゃうじゃん

33 : 2017/05/04(木) 16:20:02.549 ID:T40KCEAma
そっから痩せたいなら食事も気にしないと

34 : 2017/05/04(木) 16:20:39.407 ID:JFVHxjKn0
何でそんなに痩せたいの
別に普通じゃん

35 : 2017/05/04(木) 16:29:54.491 ID:vnycXTPSd
走れよ

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