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2019年10月05日 12:00

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1 : ツール・ド・名無しさん


最強ヒルクライマーへの道について話し合いましょう。

3 : ツール・ド・名無しさん
ヒルクライムたって、距離ないんだから。
軽量化よりパワーで押し切れるだべ。

4 : ツール・ド・名無しさん
まずは頭を剃れ

6 : ツール・ド・名無しさん
おれは、スプリンターだが、乗鞍等日本の山の距離なら気合い一発パワーで登り切れる。

17 : ツール・ド・名無しさん
クレイマーかとおもた。

19 : ツール・ド・名無しさん
いくら練習してもヒルクライマーにはなれないんだよ!
ヒルクライマーは生まれて来るんだよ!
ラスムッセンが行ってたよ!

ラスムッセンは殺されたロシアの元スパイの死ぬ間際にそっくりだよ!

21 : ツール・ド・名無しさん
ヒルクライムは走り込んだだけ成果でるよ。先天的な能力が差になるのはむしろスプリンターの方だ。
陸上短距離を例にするとわかりやすい。生まれ持った上質な速筋にはどんなトレーニングをしても絶対に敵わない。
ヒルクラでは心肺機能とパワーと筋持久力とテクニックが求められるが、これはどれも鍛えれば何とでもなるモノ。

22 : ツール・ド・名無しさん
マウンテンバイクから転向したやつは山に強くないか?
俺も冬は山にマウンテンバイクで行こうかな。

24 : ツール・ド・名無しさん
スプリントしないで地足を鍛えたいなら無酸素×

34 : ツール・ド・名無しさん
乗鞍を何分で登ればクライマーと呼ばれる下限界?

35 : ツール・ド・名無しさん
チャンピオンクラスを完走したら

36 : ツール・ド・名無しさん
昔から「かけっこ」が速いやつはスプリンター。「持久走」が速いやつは
ヒルクライマー。どっちも速くないやつは運動音痴。

「かけっこ」が速いやつは陸上短距離へ、「持久走」が速いやつは
陸上中長距離へ、どっちも速くないやつが自転車競技をやる。
それが日本。

42 : ツール・ド・名無しさん
「シャカリキ!」の第一話を嫁。
泣いたヤツはクライマーの素質がある。

47 : ツール・ド・名無しさん
皆さん社会人なんですか?
俺は学生なんで毎日ロードに行きまくりです。

52 : ツール・ド・名無しさん
俺はピストで乗ってます。
ペダリング良くなるよ!
山ばっかり走ってるとペダリング乱れがちだから。

57 : ツール・ド・名無しさん
貧脚はインナーローしか使えないから自然とシングルギアになるw

58 : ツール・ド・名無しさん
取りあえず山行きなさい、山に。
自分の脚に傾斜を覚えさせて、どんな傾斜にも嫌がらずに着いて来る脚を作りなさい。
四の五の言うのはその後です。

100 : ツール・ド・名無しさん
不人気大会なら普通に乗ってて痩せてれば入賞できるよ。
1000キロも必要なし

おんたけの女子の部とか狙い目。
女装の練習しろ

110 : ツール・ド・名無しさん
ヒルクライムレースにしか出なくても、スプリントのトレーニングもしたほうがいい?

112 : ツール・ド・名無しさん
>>110
無駄

120 : ツール・ド・名無しさん
個人的に登坂に一番必要なのは根性だと思う。
まぁそんなことはおいといて

アスファルト上を走るのは膝関節や筋に負担がかかるのであまりお勧めできない。
ランをするならトラックもしくはルームランナーで。
水泳は長距離を泳ぐと心肺機能に、短距離をばた足使わず泳ぐと上半身の持久力向上に効果あり。
注意点は水泳もランも、自転車以外のトレーニングは全て補助程度にすること。実走を疎かにしては意味が無い。

145 : ツール・ド・名無しさん
糞重いクロモリフレームに鉄下駄ホイールで峠を登りまくれ

151 : ツール・ド・名無しさん
とにかく必死に漕げば漕いだ分だけ速くなる

155 : ツール・ド・名無しさん
一度絶対筋力増やしてから筋持久力トレーニングするのが最も効率的

156 : ツール・ド・名無しさん
筋力は関係ないて。
むしろ筋肉は少ないほうが良いよ。
使わない筋肉は周りの動く筋肉を邪魔する物であり酸素消費物でしかない。
つまり無駄なのではなく完全な負荷でしかない。
脂肪にも劣る存在。

だから連続出力時間の長い競技の人間は皆細い。
ランニングで見れば一目瞭然。
太いのは精々200m兼任の400mの選手までだろ。

157 : ツール・ド・名無しさん
>>156はむちゃくちゃ書いてるな。
使わない筋肉は確かに邪魔者だが、「使う」筋肉はあった方がいいに決まってる。
負荷が違うんだから、ランニングの例で語るのもナンセンス。
普通、マラソンで15%超の坂とか10km続く登りとか走ることはありえんからな。

158 : ツール・ド・名無しさん
こう時に馬鹿と言おう。
持久力は筋力と違うぞ。

169 : ツール・ド・名無しさん
ところで自板でヒルクライマーって言ったら誰になるんだ

170 : ツール・ド・名無しさん
もちろん俺

188 : ツール・ド・名無しさん
とにかくドーピング
これにつきるね

212 : ツール・ド・名無しさん
俺はヒルクライムは町内10指に入るくらいのレベルだけど、
筋トレやりまくってすごい足になっている。

213 : ツール・ド・名無しさん
筋トレやらねえアスリートw
だから自転車は甘いんだよなあ。

215 : ツール・ド・名無しさん
いかにも頭悪そうな文章だなぁ。高卒か?w

436 : ツール・ド・名無しさん
あんまり自転車ばっかり乗ってると他のスポーツ選手みたいに早死にするよ。

ましてや心臓に負担かけまくるヒルクライムなんて余命をどんどん削るのと同じ

Source: http://nozomi.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1165833994/

この記事へのコメント

 コメント一覧 (3)

    • 1. 名無しのチャリボーイ
    • 2019年10月05日 13:40
    • ヒルクライムばかりやってると上半身細くて下半身太い気持ち悪い体型になるのがなあ・・・
      ほどほどがいいよ

    • 0
    • 2. 名無しのチャリボーイ
    • 2019年10月05日 21:06
    • 暗峠を一度も足つかずに登れる人…
    • 0
    • 3. 名無しのチャリボーイ
    • 2019年10月06日 09:22
    •                                 ด็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็ ด้้้้็็็็็้้้้้็็็็็้้้้้้้้็็็็็้้้้้็็็็็้้้้้้)ด็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็ด้้้้็็็็็้้้้้็็็็็้้้้้้้้็็็็็้้้้้็็็็็้้้้้้้้ ด็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็ ด้้้้็็็็็้้้้้็็็็็้้้้้้้้็็็็็้้้้้็็็็็้้้้้้)ด็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็ด้้้้็็็็็้้้้้็็็็็้้้้้้้้็็็็็้้้้้็็็็็้้้้้้้้




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