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2019年12月15日 19:00

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1 : ツール・ド・名無しさん
長時間に渡って、激しい有酸素運動を繰り返すから
当然、活性酸素増大のリスクは増える

その対処法、実際に出た症状等について
語ろう

5 : ツール・ド・名無しさん
>>1
息止めればいいと思うよ^^

20 : ツール・ド・名無しさん
>>1
お前ヘモグロビンと抗酸化酵素ディスってんのかよ

22 : ツール・ド・名無しさん
>>20
kwsk

4 : ツール・ド・名無しさん
水素水、酸素水とは何だったのか

6 : ツール・ド・名無しさん
毎日、トマト食う

これしかない

10 : ツール・ド・名無しさん
>>6
なんでなんで?教えてリコピンたん

8 : ツール・ド・名無しさん
貧血が半端ないんだが、少し強度落とした方がいいかな。

9 : ツール・ド・名無しさん
つEPO

11 : ツール・ド・名無しさん
結構重要なスレだと思うんだけど…

12 : ツール・ド・名無しさん
気にしたら負け

13 : ツール・ド・名無しさん
気にしたら負け、今55歳

14 : ツール・ド・名無しさん
トマトでOK 

15 : ツール・ド・名無しさん
有酸素運動なら活性酸素はむしろ減る
学会ですでに出てる

16 : ツール・ド・名無しさん
>>15
kwsk
もしかして草加学会?

18 : ツール・ド・名無しさん
>>16
煎餅学会

17 : ツール・ド・名無しさん
結論:スポーツは身体に良くない

19 : ツール・ド・名無しさん
オレもトマト食べてるよ

21 : ツール・ド・名無しさん
ビタミンCとEを前の晩に摂ると
翌日の運動時の活性酸素除去に効果があるらしい。

効果が出るまで8時間ぐらいかかるって誰かが言ってた。



23 : ツール・ド・名無しさん
トマト毎日食べるようになりました

24 : ツール・ド・名無しさん
たしかタマネギ、空気にさらして10分たつと
いいんじゃなかったっけ?
新たまねぎが美味しい季節は、オニオンスライス。

25 : ツール・ド・名無しさん
紫外線と光老化も怖いね

Source: http://nozomi.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1274832429/

この記事へのコメント

 コメント一覧 (6)

    • 1. 名無しのチャリボーイ
    • 2019年12月15日 22:15
    • LSDと言われるように長く走れるなら強度を下げれば良いんじゃない?
      30分くらいだとセロトニンが分泌されるから良いみたい。
    • 0
    • 2. 名無しのチャリボーイ
    • 2019年12月15日 23:49
    • ピーナッツの皮とニンジンだけ喰らって生きてけよ
    • 0
    • 3. 名無しのチャリボーイ
    • 2019年12月16日 02:11
    • 気休めかもしれんが活性酸素とコルチゾール対策にビタミンCとクレアチン持ち歩いて飲んでるわ
    • 0
    • 4. 名無しのチャリボーイ
    • 2019年12月16日 13:08
    • そこで水素水ですよ
    • 0
    • 5. 名無しのチャリボーイ
    • 2019年12月17日 00:18
    • やたらトマトとタマネギ推すけど健康にいいのか?
      俺は毎日みじん切りにしたのを食べてるけど中性脂肪値が正常値になって体重減っただけだけどな
    • 0
    • 6. 名無しのチャリボーイ
    • 2019年12月17日 02:02
    • トマトはともかく、タマネギやにんにく、ニラみたいな臭いの強い野菜は男性ホルモンの分泌に良いよ。
      男性ホルモンの分泌が増えると筋肉が発達しやすい→基礎代謝量が上がる→脂肪燃焼もしやすくなるって言う意味ではダイエット効果もある。
    • 0
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