ツール・ド・名無しさん
ビンディングペダルの引き足は効果がないって本当ですか?
最近クロスバイクを買いました。フラットペダルで乗っていますが、昔ロードバイクに乗っていた父が「ビンディングは買った方が良い。引き足を使った正しいペダリングを身につけた方が良い」というのでビンディングを買おうと思って色々ネットで調べていました。ですが引き足はほとんど効果がないとかビンディングは立ちゴケして危ないだけで効果がないという意見も見つけました。
ビンディングって効果あるんですか?
ツール・ド・名無しさん
個人で買えるパワーメーターが普及して、関係ない事に気付いた人は最近少し増えた
ツール・ド・名無しさん
ガチで答えると
引き脚というのは、ペダルに足を固定すると踏んでない脚は遠心力で外側に引っ張られ、クランクの回転を邪魔します。
競技的に足をペダルに固定してないと成り立たない場合、この遠心力が生む逆ベクトルで、ペダルを固定してない時よりクランクの回転が悪くなってしまう。従って脚を引き上げて、逆ベクトルの力が働かないようにするのが、そもそもの引き脚。
引き脚でプラス何パーセントになるわけでなく
引き脚を使う事でマイナスする事を防いで0にする。
なのでペダリングが下手なのにビンディングにすると
遠心力で逆ベクトルの力が働いてマイナスになる。
スプリントしたり、高いケイデンスで回すレースではビンディングは踏み外し防止で有益ですが、サイクリングには全く無意味というのは、そういう事です。
引き脚というのは、ペダルに足を固定すると踏んでない脚は遠心力で外側に引っ張られ、クランクの回転を邪魔します。
競技的に足をペダルに固定してないと成り立たない場合、この遠心力が生む逆ベクトルで、ペダルを固定してない時よりクランクの回転が悪くなってしまう。従って脚を引き上げて、逆ベクトルの力が働かないようにするのが、そもそもの引き脚。
引き脚でプラス何パーセントになるわけでなく
引き脚を使う事でマイナスする事を防いで0にする。
なのでペダリングが下手なのにビンディングにすると
遠心力で逆ベクトルの力が働いてマイナスになる。
スプリントしたり、高いケイデンスで回すレースではビンディングは踏み外し防止で有益ですが、サイクリングには全く無意味というのは、そういう事です。
ツール・ド・名無しさん
ビンディングが無意味なら誰も使わねぇよ
ツール・ド・名無しさん
効果なければレースで使う人がいなくなるよ。レースで使わないどころか、使わない人はいないでしょう。
ま、通学や普段乗りしている人には効果を出す腕がないでしょうね。あ、自転車だけに腕でなく足か!(笑)
ま、通学や普段乗りしている人には効果を出す腕がないでしょうね。あ、自転車だけに腕でなく足か!(笑)
ツール・ド・名無しさん
引き足効果云々はどうでも良い
踏み外す心配しないで
ぶんまわせる効果だけでも
使用する価値がありますね。
踏み外す心配しないで
ぶんまわせる効果だけでも
使用する価値がありますね。
ツール・ド・名無しさん
引き足というのは360度回転中の20度ぐらいしかタイミングがありません。
(20×2(左右))/360で1/9ほどしかタイミングないので、こうかがひくいっていやひくいですね。
でもあれだけみんながつけるというのはそれなりの効果があるからですね。体感してみたいときはフラットペダルにして、150kmぐらいの距離走ってみれば、疲労度具合で理解できるんじゃないかと思います。
効果あります。
(20×2(左右))/360で1/9ほどしかタイミングないので、こうかがひくいっていやひくいですね。
でもあれだけみんながつけるというのはそれなりの効果があるからですね。体感してみたいときはフラットペダルにして、150kmぐらいの距離走ってみれば、疲労度具合で理解できるんじゃないかと思います。
効果あります。
ツール・ド・名無しさん
パワーメーターかけると直ぐ分かる。
「引き足なんて殆んど意味が無い」
アレはソールの硬さで、足裏全面でペダルを漕げる事と、ペダルから足が外れないってのが一番のメリット。
俺はスプリントしてて、ペダルから足が落ちて落車した事有るから。
それとカーボンソール使ってみ?
ワンランク上の自転車になるから。
「引き足なんて殆んど意味が無い」
アレはソールの硬さで、足裏全面でペダルを漕げる事と、ペダルから足が外れないってのが一番のメリット。
俺はスプリントしてて、ペダルから足が落ちて落車した事有るから。
それとカーボンソール使ってみ?
ワンランク上の自転車になるから。
ツール・ド・名無しさん
小難しいことはわかりませんが、
パチンとはめると「走るぞ!」って気合が入りますね。
その点でプラス、効果ありですね。
パチンとはめると「走るぞ!」って気合が入りますね。
その点でプラス、効果ありですね。
ツール・ド・名無しさん
支持派が布教したいばかりに大げさなことを言いまくる
↓
懐疑派が否定したいばかりに逆に大げさなことを言いまくる
という構図です。
支持派の大袈裟
・踏み足と引き足でパワーが2倍!(弱虫ペダルでもそう書いてあったし)
・360度、電気モーターのようにトルクが一定
懐疑派の大袈裟
・引き足はほとんど効果がない
現実
確かにペダルを引き上げる方へのトルクはゼロに近い。
が、トルクゼロでも足が離れない効果はある。
360度一定のトルクとは言わないが、上死点、下死点でも
踏み足の5%ぐらいのトルクは出せる。
あとビンディングペダルで正しいペダリングが身につくかどうかは
わからない。
へたくそでも強制的に回るからむしろダメという可能性もある。
↓
懐疑派が否定したいばかりに逆に大げさなことを言いまくる
という構図です。
支持派の大袈裟
・踏み足と引き足でパワーが2倍!(弱虫ペダルでもそう書いてあったし)
・360度、電気モーターのようにトルクが一定
懐疑派の大袈裟
・引き足はほとんど効果がない
現実
確かにペダルを引き上げる方へのトルクはゼロに近い。
が、トルクゼロでも足が離れない効果はある。
360度一定のトルクとは言わないが、上死点、下死点でも
踏み足の5%ぐらいのトルクは出せる。
あとビンディングペダルで正しいペダリングが身につくかどうかは
わからない。
へたくそでも強制的に回るからむしろダメという可能性もある。
ツール・ド・名無しさん
効果ありますヨー。
でも、効果が無いという意見も正しいです。
でも、効果が無いという意見も正しいです。
ツール・ド・名無しさん
ふくらはぎ筋肉はひき足でつきます。
これでわかりますよね。
これでわかりますよね。
ツール・ド・名無しさん
引き足を使って、というか引き足"も"使ってという言い方のほうが正しいかな?
とにかくビンディングを使いこなしても3割増し程度です
とにかくビンディングを使いこなしても3割増し程度です
Source: https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10206717990
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コメント
コメント一覧 (52)
byby_bicycle007
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個人的にはビンディング無いと恐くて全力で踏めない
byby_bicycle007
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byby_bicycle007
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byby_bicycle007
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byby_bicycle007
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byby_bicycle007
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なぜプロがレースで使用する?
効果が疑わしい、フラぺと同等なら
レースで非ビンディングが何人か居ても良いはずだけど
実は居たりするのか?
byby_bicycle007
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byby_bicycle007
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それも要らんならトゥークリップにしてもええんちゃう?
byby_bicycle007
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byby_bicycle007
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「足が外れるからっていう理由でビンディング使うのはやめろ それはビンディングで解決する前にやることがある安易に逃げるな」
byby_bicycle007
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人馬一体になるのはそれなりに意味あることだと思うがな。
byby_bicycle007
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こけないからというアホがわくが、じゃあメットもかぶるなと言うとどっか行くよなwww
byby_bicycle007
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byby_bicycle007
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引っ張り上げてる時ってペダルを持ち上げるだけのパワーしかないん?
後輪へのパワーは0なん?
byby_bicycle007
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byby_bicycle007
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byby_bicycle007
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byby_bicycle007
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足が外れる事故を知らんのだろうな。
ただ他社の互換SPDシステムだけはやめとけよ。俺はVPのやつが咄嗟のときに全く
外れなくて膝を粉砕して後遺症作ってしまった。
シマノ純正SPDやロードビンディングなら咄嗟のときに必ず外れる。
まぁSPD自体がリリース構造的に少し怪しい規格なんだがな…w
byby_bicycle007
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四輪になっちゃうけど公道で6点シートベルトするくらい趣味の域ですよって話と受け取りました
byby_bicycle007
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byby_bicycle007
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byby_bicycle007
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byby_bicycle007
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踏み外しそうになった事なんてねーけど。
ロードしか乗らん奴は下手くそ多いよな。
byby_bicycle007
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byby_bicycle007
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こういう話題でずっと無視されてるけどビンとフラペじゃペダリングの性質が全然違うよ
フラペは基本的に上下運動を片方の脚ずつ行う。上下運動を回転運動に変換するのがクランク機構の本質ではあるけど変換する分のパワーロスが発生するし、何よりそれぞれの脚を独立させて動かすから仕事の分散ができない。本当に漕ぐ・踏むといった感じ。ある意味リズムゲー
ビンだと常にクランクの軸に沿った入力を両脚で行える。ベクトルを合わせられる分変換のロスが少なくなるし、何より両足を連携させられるので仕事の分散や入力の抵抗が減らせる。陳腐だけど漕ぐというより回すと表現する方が正しい。
両者で入力の方向や体の使い方、使う筋肉の種類・量・強度、果てはフォームも変わってくるので意味ない派はその辺考慮してないのかなと
個人的には同じコースで同じ速度で走るなら楽ができるビンの方が良いですね。楽ができるということはもっと上が目指せるということですから
byby_bicycle007
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回すペダリングは突き詰めると死点なんてものは存在しなくなる。踏む・引くがもう違う
ヒルクライムだとまさに引き足!って感じだけどさ
byby_bicycle007
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byby_bicycle007
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byby_bicycle007
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