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2020年05月24日 19:00

body_kata_kansetsu


1 : ツール・ド・名無しさん
肩背中がガチガチに凝って全身が炎症起こしてるような感じでピリピリ痛い(´;ω;`)

6 : ツール・ド・名無しさん
あー死ぬわお前

7 : ツール・ド・名無しさん
30Kmでそれってどんだけセッティング合ってないんだよ……

ロードバイクは体型に合った奴買えってどこのサイトにも書かれてるだろうに

14 : ツール・ド・名無しさん
>>7
ちゃんと自転車屋さんで測ってもらって
自転車屋さんに調整もしてもらった(´;ω;`)

9 : ツール・ド・名無しさん
自転車うp

10 : ツール・ド・名無しさん
175cm85kgあるんだけど
太ってるから体に負担かかってるのかな(´;ω;`)

26 : ツール・ド・名無しさん
>>10
これだろ

俺は高校時代ママチャリで往復15km通学してたけど全然大したことなかったぞ

11 : ツール・ド・名無しさん
へぇー
どんなチャリ乗ってんの?

19 : ツール・ド・名無しさん
>>11
ビアンキのいっちゃん安いやつ(´;ω;`)

13 : ツール・ド・名無しさん
何か背負ってた?

15 : ツール・ド・名無しさん
おうがんばれ

16 : ツール・ド・名無しさん
腕に力入れすぎじゃね

17 : ツール・ド・名無しさん
ずっと下握ってたんか

24 : ツール・ド・名無しさん
>>17
下は握ってない
ブレーキに指を添えるようなポジション(´;ω;`)

34 : ツール・ド・名無しさん
>>24
それでダメなら距離縮めるしかない
慣れるまではお買い物程度にしときな

20 : ツール・ド・名無しさん
85キロもあると坂を登るのが大変だな

22 : ツール・ド・名無しさん
初心者は首の筋肉がついてないから頭の重みで首~肩に来るのはよくある

25 : ツール・ド・名無しさん
普通はケツか太腿が死ぬ筈なんだけど基本的に姿勢が悪いのか

29 : ツール・ド・名無しさん
ブルベしようよ

31 : ツール・ド・名無しさん
毎日?すげーな

33 : ツール・ド・名無しさん
ピチピチ恥ずかしくないの?

37 : ツール・ド・名無しさん
>>33
ピチピチパンツの上にスキニーぽいジャージみたいの着てるから恥ずかしくないよ

40 : ツール・ド・名無しさん
>>37
それはそれで本物のローカスに馬鹿にされる奴

43 : ツール・ド・名無しさん
>>40
アイツら基本何しても見下してくるプライドの塊のバカ達だから気にしなくていい

48 : ツール・ド・名無しさん
>>43
こいつも、アイツらの一人じゃん

35 : ツール・ド・名無しさん
痩せた?

41 : ツール・ド・名無しさん
>>35
1ヵ月半乗って2kgくらいは痩せた(´;ω;`)

38 : ツール・ド・名無しさん
まず痩せろ

39 : ツール・ド・名無しさん
週7で乗ってるから良くないのかな(´;ω;`)

42 : ツール・ド・名無しさん
お散歩程度の距離だと思うよ

47 : ツール・ド・名無しさん
硬いんじゃね
アルミフレーム&アルミフォークだったりする?
せめてタイヤ太めのにしたら

53 : ツール・ド・名無しさん
>>47
フレームはAlloyでフォークはCarbon with Kevlar 1.1/8"って書いてあった
なんのことかはわかんないけど(´;ω;`)

49 : ツール・ド・名無しさん
30kmってちょっとそこまで行って帰ってくるくらいだぞ

52 : ツール・ド・名無しさん
お前に足りないのは覚悟だ

54 : ツール・ド・名無しさん
走ってる時間帯が17:00前後で道もちょい混んでるから
ぼくが走ると90分くらいかかる(´;ω;`)

55 : ツール・ド・名無しさん
体幹がなってねぇんだろ
鍛えろ

57 : ツール・ド・名無しさん
なわとびしよう

58 : ツール・ド・名無しさん
>>57
縄跳び膝が怖い(´;ω;`)
最近流行りの厚底スニーカーとか買えば負担軽めにできるかな(´;ω;`)

61 : ツール・ド・名無しさん
>>58
ランニングよりダメージ少ないぞ
腕含め全身鍛えられるからおすすめだぞ

59 : ツール・ド・名無しさん
厚底シューズは脚が出来てないと太もも痛めるからやめときな

63 : ツール・ド・名無しさん
ロードバイクで30kmって一時間くらいじゃん

64 : ツール・ド・名無しさん
>>63
40km巡行くらいで走るんならね
ある程度体できてる人じゃないと無理でしょ(´;ω;`)

65 : ツール・ド・名無しさん
運動してない奴ならそんなもんだろ
後半月も乗れば痛くなくなる

66 : ツール・ド・名無しさん
イキリロード乗りわらわら湧いてきてワロタ

Source: https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1583320884/

この記事へのコメント

 コメント一覧 (17)

    • 1. 名無しのチャリボーイ
    • 2020年05月24日 21:41
    • 30kmを1時間で走れるロード乗りって実際競技人口の何%程なんだろう?
      ネット見てるとしょっちゅう30km/h巡航してるだの見かけるけど、ホントなん?
      ロード歴1ヶ月の自分には未知すぎて訳わからん。
    • 0
      • 4. 名無しのチャリボーイ
      • 2020年05月24日 23:48
      • >>1
        競技者でない人でも出来るようになるけど、脚の筋力で走ってたり補給が下手なうちは無理だね、ただどんなに速くても信号待ちとかで現実的には30km1時間半がいいところよ
      • 0
      • 5. 名無しのチャリボーイ
      • 2020年05月25日 07:05
      • >>1
        コースにもよるわな
      • 0
      • 11. 名無しのチャリボーイ
      • 2020年05月26日 05:04
      • >>1
        以前見た覚えがあるんだが、
        パワメ使って、ストラバとかに登録しているユーザーのパワーの平均値が、
        30km/h x 1時間をチョイ超えるくらいのスコアを出していた・・・ような

        パワメ使っているだけで少数派だし、使っていなくても早い奴はいるし
        あくまでもFTPのスコアとしてなので、全体のパーセンテージは分からんが
      • 0
      • 14. 名無しのチャリボーイ
      • 2020年06月13日 22:46
      • >>1
        平地じゃ無いと厳しい
        信号の無い平地ならスポルティーフやランドナーでも余裕
      • 0
    • 2. 名無しのチャリボーイ
    • 2020年05月24日 22:24
    • スレ主には歩けよと思うが。
      チャリ乗ってる時間よりも多く歩け。
      太ってるならなおさらだ。
      かかとからの衝撃が脳に伝わらないと
      骨強度密度が下がっていくぞ。
    • 0
    • 3. 名無しのチャリボーイ
    • 2020年05月24日 23:19
    • (´;ω;`) ←うぜーんだよ
    • 0
    • 6. 名無しのチャリボーイ
    • 2020年05月25日 07:22
    • ロードで30kmってすぐ体が慣れそうなもんだが。大した距離じゃないじゃん。
    • 0
    • 7. 名無しのチャリボーイ
    • 2020年05月25日 13:21
    • 俺もパソコンのやりすぎで右肩甲骨ガチガチでいてぇわ
      関係ないけど
    • 0
      • 9. 名無しのチャリボーイ
      • 2020年05月25日 19:37
      • >>7
        あぁ…。居てはりますなぁ。
        妙な所行かはったでしょ?覚えてはりません?
        あんた変な所で優しいから、かもうて欲しいて
        着いてきはったんですわ。
        寝てても、お風呂入ってても痛いでしょ。
        しがみついてはるんですわ。そのうち、もっと…
        あっ、怒るったはる。いらん事言うな、関わるなって。
        ほ、ほな、ウチはこれで、気ぃつけて。  コワイ,コワイ。
      • 0
    • 8. 名無しのチャリボーイ
    • 2020年05月25日 18:37
    • ハンドルに寄っかかりすぎなんでない?
    • 0
      • 13. 名無しのチャリボーイ
      • 2020年05月26日 14:19
      • >>8
        完全に肩に効くよね。手首も痛くなる。グローブは忘れてはならないね。ドロップハンドルより、僕はクロスバイクの方が肩に響くね。逆に荷重抜きしないオートバイ250は腰が痛くなるので。
      • 0
    • 10. 名無しのチャリボーイ
    • 2020年05月26日 02:39
    • 凸凹でシートからお尻浮かす荷重抜きやっているのかな?全然違ってくるよ。まあ慣れるまでロードはきつい。慣れた先が快適なんだから。たまに乗ると15㎞ぐらいは体がついてこない。30㎞走るなら90分見ておけば目標にはなる。時間より快適な走りが大事だよ。
    • 0
    • 12. 名無しのチャリボーイ
    • 2020年05月26日 08:13
    • 単純にハンドル下げ過ぎとかポジションの問題では?
    • 0
    • 15. 名無しのチャリボーイ
    • 2020年06月13日 22:48
    • 筋肉無さすぎ運動不足過ぎでしょう腹筋と背筋で体を支えられ無いとハンドルで支えようと腕も無駄に疲れる
      軸がブレると無駄な筋力も使うからあちこち痛い、乗ってるうちに必要な筋肉は着くだろうけど筋トレすべし
    • 0
    • 16. 名無しのチャリボーイ
    • 2020年06月14日 19:30
    • 体重かな?
      でも180cm,105kg の俺はそこまで辛くない。
      平日は40キロくらい走ってるんだけど。
    • 0
      • 17. 名無しのチャリボーイ
      • 2020年06月28日 23:55
      • >>16
        この書き込みを見るに体重より筋肉量だね
      • 0
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