自転車まとめ チャリ足

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2020年06月06日 08:00

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1 : ツール・ド・名無しさん
一番軽い段階にして負担軽くしても脚太くなるの?

2 : ツール・ド・名無しさん
ちょっとやそっとじゃ足太くならんぞ

3 : ツール・ド・名無しさん
>>2
週5通勤で往復2時間でも変わらない?

5 : ツール・ド・名無しさん
>>3
ギア関係なくそんだけ漕いだら太くなると思う

7 : ツール・ド・名無しさん
>>5
まじかー
ママチャリではないけど小さいタイヤのシティサイクル?だからどっちみち回転数は多いんだよね

19 : ツール・ド・名無しさん
>>3
学生の頃このくらいの頻度と時間で全力でチャリこいでたらめっちゃ足太くなったで
腹筋バキバキになったけど

26 : ツール・ド・名無しさん
>>19
腹筋は割れても良いけど脚は要らない…
上半身も鍛えたら釣り合うと思うけど続かないから難しい

4 : ツール・ド・名無しさん
医学的根拠はわからんのだけれども
短距離走、マラソンランナーを見ると参考になるかな?

6 : ツール・ド・名無しさん
>>4
ランナーは全くの別物でしょ
オリンピックマラソンランナーとプロの競輪選手の脚全く違うよ

14 : ツール・ド・名無しさん
>>6
ケイリン選手とロード(ツール)

17 : ツール・ド・名無しさん
>>14
刃牙の世界の脚だよねアレ…

8 : ツール・ド・名無しさん
水泳ヤルと肩幅広くなるのと同じような感じ?

11 : ツール・ド・名無しさん
>>8
そんな感じ
脚だけ太くなったらすげーキモくなるから現状維持したい

9 : ツール・ド・名無しさん
週5で2時間チャリ通とか正気の沙汰でないな
しかもタイヤ小さいチャリとかきちがいだな

12 : ツール・ド・名無しさん
>>9
それなら公共機関使った方が良いよね…

10 : ツール・ド・名無しさん
女ならビラビラが黒くなるぞ

13 : ツール・ド・名無しさん
>>10
男だと前立腺炎?になりやすいみたいだしどっちみちリスキーには変わりないかぁ

16 : ツール・ド・名無しさん
低負荷だと無駄がそぎ落とされて細くなるよ
太もも太くしたいなら高負荷にしないと

20 : ツール・ド・名無しさん
チャリに限らず短時間に負荷かけてやると筋肉損傷が大きくなるからその分肉がついて太くなりやすい
低負荷で長時間だと筋持久力がつく

22 : ツール・ド・名無しさん
ツール・ド・フランスの選手の足は言うほど太くない人も居る
つっても常人に比べるとかなり立派だが


つまりその人のスタイル次第
たまにトラックにも出るようなスプリンターとTTスペシャリストじゃ足の使い方が全く違う

27 : ツール・ド・名無しさん
低負荷高ケイデンスで回す走り方と高負荷低ケイデンスの2種じゃ
全く違う

信号のストップアンドゴーの多い日本で後者をやりまくったらそれなりにはムキムキになるかもな

31 : ツール・ド・名無しさん
低負荷っていうか、のんびり通勤すりゃいいんちゃうの?
あんま分からんけど、ランニングもやればやるほど痩せるって言うし

32 : ツール・ド・名無しさん
脂肪が絞られるのと筋肉がつくのは別だよ

38 : ツール・ド・名無しさん
マジスレする

25年間、1日平均5時間自転車に乗ってきた俺が言う
太くはならん
むしろ細いわww

負荷の大きいこぎ方を余儀なくされる競輪選手ならいざ知らず
普通の自転車を普通に乗ってる分には
余分な脂肪が取れて血行もよくなり
女性ならば美脚効果すらある

39 : ツール・ド・名無しさん
漕ぎ方で大分変わる

40 : ツール・ド・名無しさん
軽負荷高回数なら痩せるしそんなに太くならないはず

Source: https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1501061882/

この記事へのコメント

 コメント一覧 (8)

    • 1. 名無しのチャリボーイ
    • 2020年06月06日 08:21
    • 贅肉は落ちて脚はシュッとするね、ただ筋肉量は増えるから筋肉質な見た目にはなるけど
    • 0
    • 2. 名無しのチャリボーイ
    • 2020年06月06日 08:28
    • 刃牙みたいになるよ
    • 0
    • 3. 名無しのチャリボーイ
    • 2020年06月06日 10:03
    • とりあえず腹は少しへっこんだ。
    • 0
    • 4. 名無しのチャリボーイ
    • 2020年06月06日 12:21
    • サドル上げなきゃ意味ないよ
    • 0
    • 5. 名無しのチャリボーイ
    • 2020年06月06日 12:45
    • 筋肉をまとった美しい太さになる。
      見た目細くても贅肉でブヨブヨの棒みたいな足は醜悪に感じる。
      女性ほど自転車に乗って欲しいと感じるが決まって「足太くなるから…」という言い訳をする。太くなるほど走り込んでから言えよ。
    • 0
      • 7. 名無しのチャリボーイ
      • 2020年06月11日 02:48
      • >>5
        ただたるんでるだけで身体が締まる理由が無い救いのないダイエット(笑)が大好きだよなあいつら
        令和になっても体重だけでしか語らないとか意味がわからん
        40kgだヤッター!といいつつ垂れ下がった尻とかマッチ棒みたいな脚とかプルプルの二の腕とか本人の目にはどう映ってるのかね
        自分へのご褒美でスイーツ喰ってエネルギー消費できない身体を元に戻すというギャグまである
      • 0
    • 6. 名無しのチャリボーイ
    • 2020年06月10日 21:37
    • 太ももに筋肉が付いたのが分かるようになるけど、スプリンターとかじゃない限り体型崩れる程変わらんわ
      仮に変わるぐらいトレーニング出来てたら、太くなったことを気にしなくなってると思う
    • 0
      • 8. 名無しのチャリボーイ
      • 2020年06月11日 02:55
      • >>6
        本気で太くするにはお前の貧脚では回せないギアで踏むしかない、って教えてあげて
      • 0
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