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1 : 2017/10/21(土) 20:58:17.86 0
自転車ダイエット効果
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自転車の街へ変貌するロンドン。15年間でクルマは半減、自転車=サイクリストは3倍に
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渋滞を蔓延させる自動車の通行課税としての渋滞税導入、それを元手に自転車専用道ネットワーク整備で渋滞改善に成果
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24 : 2017/10/21(土) 22:51:33.33 0
>>1
before after おかしいだろ

3 : 2017/10/21(土) 21:04:27.72 0
余った皮どこやった?

5 : 2017/10/21(土) 21:20:20.85 0
自転車に乗れない大人って存在するの?

6 : 2017/10/21(土) 21:21:04.57 0
うそつけ

7 : 2017/10/21(土) 21:21:29.57 0
2週間前に自転車乗ってて転倒したけど擦り傷や打撲だけで済んで助かったなぁと思う
谷垣さんや相撲の親方のニュース見てると

8 : 2017/10/21(土) 21:46:20.65 0
普通なら糞デブになる前にダイエットするんだよ

9 : 2017/10/21(土) 21:49:23.06 0
絶対に食べ物も変えてるだろ

11 : 2017/10/21(土) 21:55:40.82 0
細いサドルに座ってるとインポテンツになると云うのも誤りだったし

13 : 2017/10/21(土) 21:59:57.56 0
ちゃりなんか乗っても大して筋肉もかろりーも使わないぞ
歩いたほうがいい

14 : 2017/10/21(土) 22:00:05.75 0
自転車に絶賛ハマり中だけどあんまり痩せないな
逆に沢山食ってもいいんだ!みたいな思考になってるかも
ただ健康的にはなってきたかな

15 : 2017/10/21(土) 22:00:47.49 0
日本はまだまだ自転車用道路が整備されてないね

16 : 2017/10/21(土) 22:01:57.49 0
自転車は楽に速く移動する為の乗り物だもん
痩せたいなら階段上りが一番

17 : 2017/10/21(土) 22:04:15.49 0
ヒルクラしたらえーやん

19 : 2017/10/21(土) 22:07:12.72 0
登坂しないと自転車はダイエットに意味ない

20 : 2017/10/21(土) 22:08:26.93 0
人生下り坂最高

21 : 2017/10/21(土) 22:22:56.97 0
ビワイチタイムアタックとか霞ケ浦一周タイムアタックでもすりゃいい

22 : 2017/10/21(土) 22:39:28.60 0
10年乗ってるけど痩せねーぞ

23 : 2017/10/21(土) 22:45:34.39 0
ヨーロッパは湿度が低いから汗かいても雨にぬれてもすぐ乾く
まっ平らな土地も多い
日本はジメジメしてるし坂が多すぎだから
あんまり自転車向きじゃない

25 : 2017/10/21(土) 22:52:26.65 0
自転車は腹がやせない

30 : 2017/10/22(日) 00:03:48.99 0
>>25
有酸素だぞ?

33 : 2017/10/22(日) 01:18:39.17 0
>>30
同じ時間ならカロリー消費はジョギングの方が圧倒的に上
ただ運動できる時間は自転車の方が上

33 : 2017/10/22(日) 01:18:39.17 0
>>25は自転車に乗る時間が少ないんだろう

26 : 2017/10/21(土) 22:54:56.21 0
有酸素運動としてはほんとにいいよ自転車
ただ引き締めたりのボディメイクは出来ないからそこは別個でやらないとね

27 : 2017/10/21(土) 23:10:38.51 0
俺も自転車なんて足だけじゃんと思ってたけど
ジムにあったほぼ寝そべって漕ぐみたいな自転車が一番汗かいた
詳しくは知らんけど多分全身運動として機能してそう

28 : 2017/10/21(土) 23:16:30.84 0
自転車は走る道路も必要
引っ越す前に走ってた国道134号が最高

29 : 2017/10/21(土) 23:45:37.12 0
最初どうやって乗ったんだよこれ

31 : 2017/10/22(日) 00:09:57.07 0
ママチャリは足だけ
フランサータイプの自転車は全身使う

34 : 2017/10/22(日) 01:20:56.35 0
>>31
足だけの運動でもその筋肉を動かすための燃料(脂肪)は全身から持ってくる

32 : 2017/10/22(日) 01:14:55.72 0
平沢進が乗ってるあれはどうなの

36 : 2017/10/22(日) 02:21:44.24 0
住んでるところが山間部だから最初から敷居が高すぎる
平地なら毎日のように自転車でそこら辺を走り回るんだけどな
坂道下ったら家まで戻ってくるのに帰りは1時間近く坂道を登らないといけないから無理がある

1001 オススメ記事をお伝えします 0000/06/27(蟹) 00:00:00.00 ID:\(^o^)/

引用元: http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1508587097/