1: ツール・ド・名無しさん : 2012/06/21(木) 19:20:26.81 ID:1sednfDk0
足しか筋肉付かないんじゃないの?
教えてサイクラーさん
教えてサイクラーさん
3: ツール・ド・名無しさん : 2012/06/21(木) 19:22:08.17 ID:iGHUzVqk0
100キロ乗れば
5: ツール・ド・名無しさん : 2012/06/21(木) 19:23:01.55 ID:rByue+vL0
ならないよ
6: ツール・ド・名無しさん : 2012/06/21(木) 19:23:16.18 ID:aIHzwNpu0
筋肉を付ける運動じゃなくて痩せる運動じゃねえの
10: ツール・ド・名無しさん : 2012/06/21(木) 19:26:06.42 ID:1sednfDk0
>>6
痩せられるのか!?
痩せられるのか!?
7: ツール・ド・名無しさん : 2012/06/21(木) 19:23:51.08 ID:uhypZff00
世の中でで最もカロリーを消費するスポーツだからな
まともに乗りゃそりゃもう大変なことになるよ
まともに乗りゃそりゃもう大変なことになるよ
8: ツール・ド・名無しさん : 2012/06/21(木) 19:24:02.29 ID:BQOfHU2d0
毎日10キロ往復を全速でやれば一年で脂肪落ちて足筋鍛えられるよ
9: ツール・ド・名無しさん : 2012/06/21(木) 19:25:03.07 ID:ZvH3R7Qs0
腹筋の上の方(胸骨の下)がムキムキになった
11: ツール・ド・名無しさん : 2012/06/21(木) 19:27:15.79 ID:xBVxnQaS0
サイクリングは運動じゃないだろ
12: ツール・ド・名無しさん : 2012/06/21(木) 19:27:54.16 ID:5PFxj3LA0
むしろ低付加なんであんまり筋肉つかない
13: ツール・ド・名無しさん : 2012/06/21(木) 19:28:16.93 ID:XPL4+ST90
競技レベルで話をするなよ。
運動にサイクリングとか一昔前の馬鹿しかやらないぞ。腰を痛めるだけ
運動にサイクリングとか一昔前の馬鹿しかやらないぞ。腰を痛めるだけ
16: ツール・ド・名無しさん : 2012/06/21(木) 19:29:41.11 ID:455mxno+0
腰悪くするのはガチ。
寒い時はやらないほうがいい
寒い時はやらないほうがいい
17: ツール・ド・名無しさん : 2012/06/21(木) 19:29:47.14 ID:xcTTaVyi0
本格的に自転車始めると体重管理が必須だから痩せはする
18: ツール・ド・名無しさん : 2012/06/21(木) 19:30:18.75 ID:z1a7Gwhs0
どこをどう走るかによるな
山をひたすらのぼるヒルクライマーなら体は細く、ほぼ筋肉のみになるし、
平坦で軽いギアでクルクルしてれば、同じく細くなる
思いギアだと太くなる。
運動になるよ
山をひたすらのぼるヒルクライマーなら体は細く、ほぼ筋肉のみになるし、
平坦で軽いギアでクルクルしてれば、同じく細くなる
思いギアだと太くなる。
運動になるよ
19: ツール・ド・名無しさん : 2012/06/21(木) 19:31:48.53 ID:thqDJqPg0
そこそこ頑張れば激痩せする
半年~1年は掛かるがな
半年~1年は掛かるがな
20: ツール・ド・名無しさん : 2012/06/21(木) 19:33:07.88 ID:W9BWgG/X0
自転車って世界で最もエネルギー効率のいい乗り物
走ったほうが早い
走ったほうが早い
21: ツール・ド・名無しさん : 2012/06/21(木) 19:33:35.96 ID:z1a7Gwhs0
参考までに
3ヶ月でスプリンターに近づき10kg増量
1ヶ月やすみヒルクライムのために5kg減量
3ヶ月でスプリンターに近づき10kg増量
1ヶ月やすみヒルクライムのために5kg減量
22: ツール・ド・名無しさん : 2012/06/21(木) 19:34:29.01 ID:exfaqEh40
有酸素運動だから痩せるだろうな
26: ツール・ド・名無しさん : 2012/06/21(木) 19:49:09.94 ID:IDXS/b5hP
ウォーキング最強伝説
35: ツール・ド・名無しさん : 2012/06/21(木) 19:54:24.24 ID:FKeJKfxc0
消費カロリーはなかなかのもんだ
37: ツール・ド・名無しさん : 2012/06/21(木) 19:59:05.70 ID:LUUeZcXUO
運動とか考えたら駄目だね
長時間、皆で楽しめるスポーツだから
マラソンはストイック過ぎるし、スタジアムスポーツは人数集めに場所探し
インドアスポーツは何となく…だし
時間も場所の制約もない自転車最強だね
その先にはサイクリングイベントやレースもあるし
長時間、皆で楽しめるスポーツだから
マラソンはストイック過ぎるし、スタジアムスポーツは人数集めに場所探し
インドアスポーツは何となく…だし
時間も場所の制約もない自転車最強だね
その先にはサイクリングイベントやレースもあるし
38: ツール・ド・名無しさん : 2012/06/21(木) 19:59:32.72 ID:oR3yXOSo0
通学用に軽いチャリ欲しいな
漫画に影響されてから自転車通学が楽しいのなんのって
漫画に影響されてから自転車通学が楽しいのなんのって
44: ツール・ド・名無しさん : 2012/06/21(木) 20:03:20.10 ID:z3OCeCKx0
そもそも座るのって体に悪いからな
1001 オススメ記事をお伝えします : 0000/06/27(蟹) 00:00:00.00 ID:\(^o^)/
引用元: http://hayabusa.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1340274026/
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コメント
コメント一覧 (5)
乗るために自転車以外で腰を鍛えとくのだよ
楽しめ
どんなポジションで漕いでるんだよ