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2018年01月16日 07:00

無題 Name 名無し
ロングライドの練習ってどうするの?
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無題 Name 名無し
知らんのか

無題 Name 名無し
ロングライドする

無題 Name 名無し
まず100kgを走る
そうすれば新しいステップに

無題 Name 名無し
400kmがロングライドと言う人がいるのも
100kmがロングライドと言う人がいるのもそれぞれ

無題 Name 名無し
無理の無いポジションで走る
ロングライドする

無題 Name 名無し
お盆に1000kmを走った知人がいるけど休んでるから余裕だったらしい
余裕って

無題 Name 名無し
ちょっとずつ走れる距離を伸ばしていく

無題 Name 名無し
倍の法則というのがあるらしい


無題 Name 名無し
1時間乗れば25㌔走れる
それを8回繰り返すんだ!

無題 Name 名無し
とりあえず今自分がどのくらい走れるか確認するとこから始めれば?

無題 Name 名無し
130まで走ったけど7時間かかって両足が攣った
ペダリングするたびに攣って笑って倒れた

無題 Name 名無し
ケツがマジで痛くなる

無題 Name 名無し
50キロくらい走って現地で昼飯に酒飲んでそのまま旅館にチェックインくらいが一番楽しい


無題 Name 名無し
>50キロくらい走って現地で昼飯に酒飲んでそのまま旅館にチェックインくらいが一番楽しい
そういうのいいな
1週間くらい休んでそんな風に自転車乗り回したい⋯



引用元: http://futabalog.com/thread/92a2766248b5afa81e798261fdaccff0

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この記事へのコメント

 コメント一覧 (1)

    • 1. 名無しのチャリボーイ
    • 2018年01月16日 21:18
    • 身長や体重、体格によってフォームなんて異なるんだから
      とにかくいったん走ってみて、痛いところ、気になるところを修正した方が早い
      30km、70km、100km‥と、3,40kmくらいずつ距離をのばしていくといいぞ
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