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2018年01月20日 09:00

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262 : ツール・ド・名無しさん 2018/01/15(月) 19:53:04.92 ID:CBYhIM1/
パワメ付きのローラーでSSTを始めたのですが、どうにも心拍数が高い気がします
SSTしてるとだいたい最大心拍数の82%~86%域になるのですが、皆さんどれくらいの心拍域でやってますか?

263 : ツール・ド・名無しさん 2018/01/15(月) 20:01:52.41 ID:zMx1IzSP
その最大心拍とやらはどうやって測定したのか書こうか

264 : ツール・ド・名無しさん 2018/01/15(月) 20:09:53.65 ID:CBYhIM1/
>>263
限界まで踏み込んだときの心拍です

265 : ツール・ド・名無しさん 2018/01/15(月) 20:10:00.71 ID:k0S0ZkXU
俺はいつもSSTだと90%越え
VO2Maxの領域に達しているように思える

266 : ツール・ド・名無しさん 2018/01/15(月) 20:20:16.44 ID:6yBdtvTs
L4の上限で0.92
SSTだと0.87

267 : ツール・ド・名無しさん 2018/01/15(月) 20:23:10.87 ID:iZ3ggv9B
この前ローラー回してたら不整脈出て最大心拍数50くらい更新したわ
10秒ちょいで落ち着いたけど俺死ぬのかな

268 : ツール・ド・名無しさん 2018/01/15(月) 20:31:56.67 ID:KGfSxlh0
>>267
何か激しいスポーツやってます?
健康診断で聞かれるだけだから気にするな

272 : ツール・ド・名無しさん 2018/01/15(月) 21:05:23.77 ID:87azOo2Z
>>267
心拍計の誤動作だろ
よくあるわ

273 : ツール・ド・名無しさん 2018/01/15(月) 21:10:30.49 ID:Pyf6aIpq
>>267
俺は最大心拍数191だったのが実走ヒルクラで不整脈になって196とか出たわ
ヤバいと思ったがしばらく走ってたら回復してなんか自己ベスト更新できた
いくら追い込んでも後にも先にも196とか出ないw

276 : ツール・ド・名無しさん 2018/01/15(月) 23:09:38.40 ID:JINNNEYV
>>273
タバタやったら更新できると思うよ

275 : ツール・ド・名無しさん 2018/01/15(月) 22:49:30.89 ID:guSO0Brj
>>267
ヒルクライムの練習で吐くまで追い込んで188までだったのに、
10キロランレースでは、180~185で中盤から維持して、ゴール前のスプリントでは200に達した。
俺の場合、自転車だとトルクを減らすようにギアを落とし気味で甘えてるんだと思う。

289 : ツール・ド・名無しさん 2018/01/16(火) 11:56:44.52 ID:0GCtyEgI
>>275
それ脈拍センサーがランニングのピッチを拾ってる。
ランニングあるある。

299 : ツール・ド・名無しさん 2018/01/16(火) 22:35:23.48 ID:qvdzOrJa
>>289
腕時計型の光学式でも間違えるかな?

306 : ツール・ド・名無しさん 2018/01/17(水) 00:19:39.06 ID:5JAzpe4k
>>299
なるよ。
mioでも235jでもなる。
ランニングピッチを拾ってるのに気がつけば、ベルトを締めるかズラして、しばらく腕振りやめれば戻るよ。

285 : ツール・ド・名無しさん 2018/01/16(火) 05:59:57.87 ID:BludjcQ3
>>267
おれも何度かある
ローラー台で心拍190近くで粘ってたら
心臓の鼓動が大きくなったような感覚があって心拍230ぐらいになった
アドレナリンかなんかなのか、まあ死ぬならこれだなって感じw

269 : ツール・ド・名無しさん 2018/01/15(月) 20:34:32.12 ID:AeAHGpKG
同じ会社の連中は健康診断で心拍数の低さを競っている

270 : ツール・ド・名無しさん 2018/01/15(月) 20:39:30.00 ID:X1MXo6PM
氏ねば優勝か

271 : ツール・ド・名無しさん 2018/01/15(月) 20:42:08.66 ID:CBYhIM1/
ネットでSSTはメディオに含まれるって書かれてたの見て心拍数高いのかもと思ってましたが、わりと普通なのですね
ありがとうございました

274 : ツール・ド・名無しさん 2018/01/15(月) 22:39:24.77 ID:z731r0hj
心拍数よりヘマトクリット値の方が気になる

278 : ツール・ド・名無しさん 2018/01/16(火) 01:23:38.60 ID:MsVvhZ8i
>>274
今年度の健診では52.5だった

279 : ツール・ド・名無しさん 2018/01/16(火) 01:31:46.51 ID:YL1FTt9/
>>278
すごいな
ドーピング検査でひっかかる数値を遥かに超えてる

280 : ツール・ド・名無しさん 2018/01/16(火) 02:32:21.03 ID:diXUUILs
>>278
ヘマトクリット値って検査機関によって大分かわらない?
俺も会社の検診で51だったけど、病院で検査したときは48だった

277 : ツール・ド・名無しさん 2018/01/16(火) 00:22:11.46 ID:xj/1I/bX
44歳のオッさんだけどヒルクライムでは
心拍数200を超える。
その度に寿命が縮まりそうで心配になる。

281 : ツール・ド・名無しさん 2018/01/16(火) 02:51:48.35 ID:OIa17OcT
体調なんかでも変わると思うけど50超えが当たり前みたいに居て震える

282 : ツール・ド・名無しさん 2018/01/16(火) 03:05:18.24 ID:diXUUILs
大丈夫
51出たときもFTP240Wで推定VO2max 53ml/kg/minだった
安静時心拍も43でこのパフォーマンス
泣けてきますなぁ

283 : ツール・ド・名無しさん 2018/01/16(火) 03:34:34.24 ID:OIa17OcT
グランツールの選手でもレース直前で40台前半の人もいるし要素の一つに過ぎないって事か…

284 : ツール・ド・名無しさん 2018/01/16(火) 05:43:19.12 ID:FXehZdpc
ヘマトクリットなんて季節でも変わるぞ
夏42だったのが冬51だった

286 : ツール・ド・名無しさん 2018/01/16(火) 07:27:31.70 ID:J9C7Ec8p
オレが健康診断受けてるとこは毎回ヘマトクリット空欄だわ。

287 : ツール・ド・名無しさん 2018/01/16(火) 07:35:34.47 ID:MsVvhZ8i
ヘマトクリットは水分量とかでも変わるらしいね
血液ドロドロだと高くなったり

288 : ツール・ド・名無しさん 2018/01/16(火) 07:42:35.93 ID:6wcT1e6R
ヘモグロビンも大事よ
アスリート的には14切ったら貧血

290 : ツール・ド・名無しさん 2018/01/16(火) 12:24:10.26 ID:ThAkqx7N
そもそも高血圧で
血管拡張剤飲んでるのに
ヒルクライムで心拍上げて良いのか。

291 : ツール・ド・名無しさん 2018/01/16(火) 12:47:58.87 ID:kNV7Vb8t
医者に相談しろ

292 : ツール・ド・名無しさん 2018/01/16(火) 17:42:27.37 ID:w1K5XWNe
入賞レベルだけど心拍高くても171くらいだよ

引用元: http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1514973105/

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