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ツール・ド・名無しさん
ケイデンスってわかった方が良いだろうか

ツール・ド・名無しさん
長距離走るなら体力調整に役立つからいる

ツール・ド・名無しさん
>長距離走るなら体力調整に役立つからいる
平地90で坂70ぐらいが良いと聞くな

ツール・ド・名無しさん
ガーミン1000でいいぞ

ツール・ド・名無しさん
個人的には平地90だと重すぎるなぁ
95〜100くらいをキープしてる。

ツール・ド・名無しさん
乗り始めてわかった弱虫ペダルのケイデンスを上げろの無茶振りっぷり

ツール・ド・名無しさん
それより心拍数測って上がり過ぎないようにしたほうがいいんじゃないの
ダイエットなら上げたほうがいいだろうけど

ツール・ド・名無しさん
>乗り始めてわかった弱虫ペダルのケイデンスを上げろの無茶振りっぷり
シッティングのまま上げてくのはなかなかキツイから
ダンシングでしっかり速度稼いでからシッティングで回すのに移行するといいよ

ツール・ド・名無しさん
インターバルトレーニングには必須らしいな
ツール・ド・名無しさん
乗り始めた頃はいろいろ気にしてたけど
今はスマホのルート追跡アプリだけ動かしてたらあとは適当でいいやってなってるぞ俺

ツール・ド・名無しさん
>それより心拍数測って上がり過ぎないようにしたほうがいいんじゃないの
心拍数測るのはケイデンス計測してないと指標がなくてあんま意味がない

ツール・ド・名無しさん
ケイデンスって回転数がなまった言葉だと思ってた

ツール・ド・名無しさん
初めてのサイコンで迷ってるならケイデンスはわかったほうがいいよ
今のエントリーの価格見てないけど安いなら心拍付いてるのもいいよ
自転車は結構長時間になるから体力の切れ目の目安とか淡々と走るだけじゃなく目標見つかると楽しめるし鍛えたくなったときに買い替え控えれる
でも毎度何かしらの目的地(通勤や遠出の買い物)に向かうだけなら速度だけでいいと思うよ

ツール・ド・名無しさん
ケイデンスも心拍もパワーもそんな厳密に管理する必要ないけど
気がついたら全部測れるようになってた不思議
金も減った

ツール・ド・名無しさん
心拍だけでいいや

ツール・ド・名無しさん
トレーニングならダラダラ走っているだけでは駄目なのであったほうがいい
楽しむ為なら本人次第

ツール・ド・名無しさん
サンキュー！
suaokiというメーカーのを注文した！



引用元: http://futabalog.com/thread/e6727aeade5d6e497226926474472be2

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