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ツール・ド・名無しさん
ドロップハンドル握ってて腕に荷重してるようで二の腕が痛いんだけど
どんくらい走れば改善されるだろう

ツール・ド・名無しさん
ポジション見直せ

ツール・ド・名無しさん
ポジション出し出来てないからいくら走っても改善されないと思う

ツール・ド・名無しさん
腹筋と背筋とショップで体に合ってるかもう一度見てもらう

ツール・ド・名無しさん
格好つけてサドル上げ過ぎてるんじゃ?

ツール・ド・名無しさん
ブラケット握る手に無駄に力入りすぎてない?

ツール・ド・名無しさん
腕に体重乗せるくらいならペダルに乗せろ

ツール・ド・名無しさん
>格好つけてサドル上げ過ぎてるんじゃ?
どっちかというとサドルの前後が合ってないのでは

ツール・ド・名無しさん
そんな頑張って握るものじゃないような…

ツール・ド・名無しさん
ハンドルとサドルへの荷重は最小限だぞ
ポジションは人に見てもらうのが一番早いぞ

ツール・ド・名無しさん
長時間乗ったあとにおしっこすると股間が痛いのってやばい?

ツール・ド・名無しさん
酷いヘルニアやった後遺症で
どんなポジションでも1時間以上連続して漕いでると背中が痺れてくるのが辛い

ツール・ド・名無しさん
上半身を支えられないから前のめり腕加重になるのよね
ちょっとだけ腹筋意識して猫背にならないように気をつけなせぇ

ツール・ド・名無しさん
ケツと腕は体重かけない
これを守れ

ツール・ド・名無しさん
上半身は腹筋と背筋で支える
ハンドルには腕の重さを置く

ツール・ド・名無しさん
単に腕が貧弱という可能性も

ツール・ド・名無しさん
もしかして腕ピンおじさんなのでは?

ツール・ド・名無しさん
>長時間乗ったあとにおしっこすると股間が痛いのってやばい?
やばい
前立腺炎になるぞ

ツール・ド・名無しさん
カンチェラーラいいよね…

ツール・ド・名無しさん
>やばい
>前立腺炎になるぞ
ダメかー
レーパンってコンプレッションタイツと一緒に使えるのかなあれ…

ツール・ド・名無しさん
ツールを見てると思ったけど選手って常にペダルを回してるね
もしかしてペダルを回してるから荷重がペダルに乗って腕とか股間が疲れない?

ツール・ド・名無しさん
>ハンドルとサドルへの荷重は最小限だぞ
じゃあどこに体重掛ければいいんデブ?

ツール・ド・名無しさん
少し重めのギアを踏んでる方が腕やケツは痛くならないね

ツール・ド・名無しさん
>じゃあどこに体重掛ければいいんデブ?
ペダルだぞデブ

ツール・ド・名無しさん
>少し重めのギアを踏んでる方が腕やケツは痛くならないね
山行った帰りの延々下りはケツが
しぬ

ツール・ド・名無しさん
なんで座るところあんな硬いんだろうね

ツール・ド・名無しさん
フラットバーにしちゃいなよ

ツール・ド・名無しさん
>なんで座るところあんな硬いんだろうね
柔らかいケツで座るから

ツール・ド・名無しさん
革サドル買おうぜ

ツール・ド・名無しさん
>革サドル買おうぜ
スイフト買ったらクロワッサン状の形状したフレーム部分が座骨にちょうど当たるのが辛い…



引用元: http://futabalog.com/thread/09f9c079aadaa7d4117e9b98cc57bd9d