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1： ツール・ド・名無しさん
1時間歩くのはしんどくないけれど退屈過ぎて苦痛

2： ツール・ド・名無しさん
じゃあバイクのれデブ

3： ツール・ド・名無しさん
クロスバイク担いで歩け

4： ツール・ド・名無しさん
ワロタ

6： ツール・ド・名無しさん
>>4
なにがわろたの？

5： ツール・ド・名無しさん
クロスバイクを押して１時間歩く

7： ツール・ド・名無しさん
8kmうさぎ跳び

8： ツール・ド・名無しさん
好きなアニメでも見ながら歩けよ

10： ツール・ド・名無しさん
>>8
アニメも見ないし音楽も聞かないし
なんだ俺

9： ツール・ド・名無しさん
むしろ1時間で8キロ歩く

49： ツール・ド・名無しさん
>>9
ここで出てた

11： ツール・ド・名無しさん
真っ黒のジャージ着て夜中歩け

12： ツール・ド・名無しさん
毎日15分走る←これが一番痩せる

15： ツール・ド・名無しさん
>>12
やせねょ
それじゃ脂肪燃焼しない

13： ツール・ド・名無しさん
ママチャリで8kmの方が痩せる

14： ツール・ド・名無しさん
>>13
ママチャリあげちゃったよ

16： ツール・ド・名無しさん
クロスバイクで8kmだと25分ぐらいで済むし楽しいねん

17： ツール・ド・名無しさん
クロスバイク売ってエアロバイク買う
エアロバイクで一時間マンガ読みながら漕ぐ

18： ツール・ド・名無しさん
1日30kmを3年間ママチャリで走ってたけど全く痩せなかった

ウォーキングしろ

21： ツール・ド・名無しさん
>>18
マジかよ
それもともといい体だったんじゃ

19： ツール・ド・名無しさん
どっちも痩せない
運動だけで痩せたいならかなりの量こなさないと無理
食事制限して運動しない方がまだマシなレベル

20： ツール・ド・名無しさん
クロスバイクで毎日50kmぐらい走ってる
もうガイコツみたいになってるよ

22： ツール・ド・名無しさん
ママチャリで毎日80km走ってたら一ヶ月で1kg増えた

27： ツール・ド・名無しさん
クロスバイクって自転車な
はえーやつ

30： ツール・ド・名無しさん
とりあえず今日は2時間歩いてやったけど
これ毎日とか退屈過ぎて気が狂う

37： ツール・ド・名無しさん
>>30
妻とか彼女とか友達と一緒に歩けば？

31： ツール・ド・名無しさん
じゃあ16km！自転車で2往復！これ毎日！
これは痩せるだろ？
楽しいし

32： ツール・ド・名無しさん
ロードバイクで40km
ウォーキングを4km
半年続けて8㌔減った

33： ツール・ド・名無しさん
>>32
これ1日のメニュー？毎日？
ひょえええええええ
無理

38： ツール・ド・名無しさん
体脂肪は約15～20分程度の有酸素運動をやって
ようやくそこから消費されはじめるとか言うよね

41： ツール・ド・名無しさん
よーし30分ほどクロスバイクで走ってくるわ

42： ツール・ド・名無しさん
8kmって30分も掛からんだろ

43： ツール・ド・名無しさん
バイクで走る時
飛ばしすぎず、ゆっくりすぎず、適度に負荷がかかる程度のスピードで漕ぐといいらしいぞ

44： ツール・ド・名無しさん
通勤でいっつもこいでるなその距離

45： ツール・ド・名無しさん
効率はしらんが歩いた方がいいよ
道路はいわずもがな。夜のサイクリングロードは落ちてる石に気をつかうから精神的に疲れる


ソースはオレ

46： ツール・ド・名無しさん
チャリ

47： ツール・ド・名無しさん
ハァハァ
ぐっぴょりといい汗かいた

50： ツール・ド・名無しさん
俺は1日10キロ走ってたときは全然痩せなかったのに、ロードで1時間走るのにかえたらみるみる痩せた
ロードの方が気持ちいいし、走ってたのはなんだったのかと

52： ツール・ド・名無しさん
風呂上がり後、運命の体重測定！！！

53： ツール・ド・名無しさん
安定の78kg

Source: https://hayabusa.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1362475305/

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