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1: 名無しさん 2022/05/10(火) 17:47:28.126 ID:ouKuoNFcM
めっちゃ疲れてヤバイ…




2: 名無しさん 2022/05/10(火) 17:47:44.402 ID:YaROTMmH0
ほーんで?




3: 名無しさん 2022/05/10(火) 17:47:59.936 ID:ouKuoNFcM
>>2
ママチャリの方が楽じゃね?




4: 名無しさん 2022/05/10(火) 17:48:30.671 ID:ouKuoNFcM
試しに20キロ走ってきたけど2時間も掛かったんだけど…
遅すぎワロタ




7: 名無しさん 2022/05/10(火) 17:50:01.505 ID:e7njbi70H
>>4
そんなもんだろ
疲れたんならカロリー消費してんだから続けろ




12: 名無しさん 2022/05/10(火) 17:50:22.734 ID:ouKuoNFcM
>>7
続けてるうちに息切れしないで走れるようになる?




15: 名無しさん 2022/05/10(火) 17:52:10.324 ID:e7njbi70H
>>12
なるよ
確実になる




22: 名無しさん 2022/05/10(火) 17:55:05.347 ID:ouKuoNFcM
>>13
金かけたくないンゴね…

>>15
まじ?
おじさんちょっとやる気出てきたよ?

>>17
なるほど…
ちなみに平地を走ること前提としてどれくらいの段数が一番楽にこげますか?
ラピッドファイアとかいうやつの21段シフターだけど




25: 名無しさん 2022/05/10(火) 17:58:11.325 ID:NZhz9oIDd
>>22
楽に漕げる段数はそれこそ脚力で変わるけど基本は立ち漕ぎとかせずに軽くクルクル回せる固さでスピードに合わせて切り替えていく




29: 名無しさん 2022/05/10(火) 18:00:02.942 ID:ouKuoNFcM
>>25
さんくす、
軽い方が負担少ないってことですね




17: 名無しさん 2022/05/10(火) 17:53:01.538 ID:NZhz9oIDd
>>12
丁寧で細かいギアチェンジを心がけるだけでも疲労の感じ方は全然変わる
スピードとパワーの変更を足でやるなギアでやれ




5: 名無しさん 2022/05/10(火) 17:48:59.602 ID:2DWSx5xvM
何が目的なの?
楽したいなら電動自転車にしろよ




6: 名無しさん 2022/05/10(火) 17:49:47.448 ID:ouKuoNFcM
>>5
楽したかった




8: 名無しさん 2022/05/10(火) 17:50:02.572 ID:ouKuoNFcM
電動は十万もするから買えないンゴね




9: 名無しさん 2022/05/10(火) 17:50:03.889 ID:rBIB1E2T0
デブがスポーツ自転車買うのはいいぞ
ランニングしたら膝こわれるからな
サイクリングの場合膝よりさきに自転車が壊れる
ちゃんと前傾姿勢とれるようにサドルの高さ調整しろよ



10: 名無しさん 2022/05/10(火) 17:50:13.495 ID:NQ/kLTk60
原付き乗れよ 




11: 名無しさん 2022/05/10(火) 17:50:13.490 ID:NZhz9oIDd
楽で便利な乗り物としての自転車なら電アシママチャリが最強よ 
クロスバイクはロードバイクは移動したい運びたいじゃなく自転車に乗る事が目的のやつ向け 



18: 名無しさん 2022/05/10(火) 17:53:29.346 ID:ouKuoNFcM
>>9
あざす…
正直ジョギング続けられる気がしなかったからチャリ買ったんだよね
思った以上に辛くて日和ってしまった
今んとこ余裕でママチャリの方が楽に漕げるよ

>>10
原付きのせいで太ったまである

>>11
うーん、つまりマゾ向けの乗り物ってことぉ?




13: 名無しさん 2022/05/10(火) 17:50:30.927 ID:6oAB+D4Rr
ダイエットならプール行きなよ




14: 名無しさん 2022/05/10(火) 17:51:49.218 ID:ouKuoNFcM
見方がよくわからんけど雑魚すぎワロタ
no title




31: 名無しさん 2022/05/10(火) 18:00:58.012 ID:+Y+xtSrxd
>>14
これなんてアプリ?
俺は以前ランタスティック使ってたが




33: 名無しさん 2022/05/10(火) 18:11:38.324 ID:ouKuoNFcM
>>31
Bikeometerってやつ
俺も前はそれ使ってたけど確か開発中止でなくならなかったっけ?




35: 名無しさん 2022/05/10(火) 18:13:41.027 ID:0l1RC+rr0
>>33
そうそう アプリ中止になったからなんか探してたんだわ
使ってみるわ サンクス!




36: 名無しさん 2022/05/10(火) 18:48:26.442 ID:ouKuoNFcM
>>35
やっぱりそうか
一緒にがんばろう!




16: 名無しさん 2022/05/10(火) 17:52:32.130 ID:oOuBLoFW
毎日疲れるまで乗ってたら?せるぞ




19: 名無しさん 2022/05/10(火) 17:53:41.273 ID:nj7s30KT0
止まってる時間長すぎぃ
信号少ない道はしろ



21: 名無しさん 2022/05/10(火) 17:55:04.608 ID:0yqr6+9b0
俺なんて自転車始めた当初1時間くらいで身体ガタガタになったぞ 




27: 名無しさん 2022/05/10(火) 17:58:45.475 ID:ouKuoNFcM
>>19
近くの道、信号と坂しかないです…

>>21
やはり同じような人いたか
あまり無理したつもりもないけど身体が悲鳴あげてるよ




20: 名無しさん 2022/05/10(火) 17:54:44.957 ID:aTj0OQ8dr
46分も止まって何してた
買い食いか?




23: 名無しさん 2022/05/10(火) 17:55:26.512 ID:ouKuoNFcM
>>20
多分バグ
ゲーセン寄ったの15分程度だし



24: 名無しさん 2022/05/10(火) 17:57:25.899 ID:TqF+T8Kra
気楽にやろう




26: 名無しさん 2022/05/10(火) 17:58:26.779 ID:V81tGqjG0
10キロやせてからスレ立てろよ




28: 名無しさん 2022/05/10(火) 17:59:47.283 ID:zvYFqB/la
次は10キロにしとこう無理は続かないから😊 




30: 名無しさん 2022/05/10(火) 18:00:46.332 ID:ouKuoNFcM
>>26
おけ、痩せたらまたスレ建てると思います

>>28
だね😣
もう無理が利かない歳なんだなって実感して悲しくなりました



32: 名無しさん 2022/05/10(火) 18:07:16.910 ID:RKwrW5kE0
膝痛くなるから気をつけろ




34: 名無しさん 2022/05/10(火) 18:12:04.383 ID:ouKuoNFcM
>>32
ありがとう!
2~3日は大人しくしてるよ
まあ雨らしいからどの道無理そうだけどね…




引用https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1652172448/