コメント一覧 (6)

1. • 1. 名無しのチャリボーイ
   • 2023年07月21日 01:50
   • 街乗りグルメライド
     太る為に乗ってるまであるわ
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2. • 2. 名無しのチャリボーイ
   • 2023年07月21日 13:54
   • 飲み物凍らす→普通のボトルでは意味ない。すぐお湯になる。先週初めて試したけど7Kmぐらいの所ですでに溶けてぬるいお湯だった。サーモスとか使えば維持できるかもしれんけど、それはそれで飲めなくない？これは試してないのでわからない。
     
     俺はこの辺かな。
     ・お湯だろうが水分はこまめに摂る。短いスパンで良いと思う。
     ・全身風通しの良いウェアで覆う、つまり太陽光を直接身に受けない。
     　↑昼日中歩いてて日傘の絶大な効果を体感して感動した。特に脳天に日光当てないってマジ大事。
     ・割と短いスパンで日陰で休む、もしくは日陰を走る時間を増やす。
     ・自販機は遠慮なく使う。
     ・肌が露出するところは日焼け止め塗る。
     ・割とマジで水浴びる。できれば自販機でもいいので冷水。ポケットの携帯とかにかけないよう注意、俺はうっかりやってしまった。
     
     
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3. • 3. 名無しのチャリボーイ
   • 2023年07月21日 17:40
   • 1時間毎に休憩すれば良いのでは？
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4. • 4. 名無しのチャリボーイ
   • 2023年07月21日 19:30
   • 950mlボトルを買って丸ごと冷凍庫に入れて凍らせる。
     ※9.5分まで入れて少し凹ませて、底を少し上にして空気層を底に持って行けば割れない。
     これを持って行って掛けながら登れば大丈夫。
     
     ただそれ以前の問題で、真夏にヒルクライムするのはやめとけ。
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5. • 5. 名無しのチャリボーイ
   • 2023年07月21日 20:11
   • 保冷性の利くボトルに冷えた水入れていくと軽減できる。少しでも胃が気持ち悪くなってきたらトイレと自販機のある所でしばらく休め。1日前から熱中症が始まっていて本人が気が付いていないケースもある
     なっちまった場合だけど2時間半は戻らないから覚悟しておいてくれ
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6. • 6. 名無しのチャリボーイ
   • 2023年07月21日 22:17
   • ポディウムアイスっていうボトル凍らせれば午前中は冷たいよ〜
     2/3くらい凍らせて残りは水入れよう〜
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