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865: 名無しさん 2023/07/24(月) 17:23:38.54 ID:Tf4OigRF
土曜日にビワイチすることになりました
生き残る方法を教えて下さい

切実なんです(´・ω・`)




866: 名無しさん 2023/07/24(月) 17:44:28.34 ID:R+QfNtrj
>>865
5時スタート、10ゴール




868: 名無しさん 2023/07/24(月) 21:56:45.09 ID:1FiAf/lQ
ビワイチは輪行袋さえもってりゃなんとでもなるわな
まぁのんびりとするのがいいよ
飛ばすと後でくるよ




869: 名無しさん 2023/07/25(火) 09:57:11.08 ID:k4v4ckNv
了解です
5時スタートにしてもらいましたが10時ゴールは無理ですw
輪行袋は持参していきます

サーモスボトル×2とのんびりで何とか生きて帰れるよう頑張ります




876: 名無しさん 2023/07/27(木) 09:53:05.82 ID:VIXKFpKx
>>869
真夏の長丁場は塩の小瓶を持参するといいよ
スポドリでもジュースでもアイスクリームでも
何にでもぶっかけてミネラル補給すれ




877: 名無しさん 2023/07/27(木) 10:21:34.28 ID:HUlHWKdD
>>876
塩タブは持参する予定です




878: 名無しさん 2023/07/27(木) 11:21:21.97 ID:VIXKFpKx
>>877
塩飴類ってさほど運動しない人向けの配合だから
意識的に多めに摂ってね




879: 名無しさん 2023/07/27(木) 11:25:36.31 ID:HUlHWKdD
>>878
サンクス
休憩ごとに水と一緒に摂取します




引用元: https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1666510564/