892: 名無しさん 2020/01/05(日) 16:08:49.41 ID:Ss4Qzvfp
【タイトル】帰省
【日時】12/31 5:50~18:20
【天候】晴れ
【車種、車名】specialized diverge comp
【走行距離】178km+α
【走行経路】世田谷通り~環状4号~境川CR~箱根駅伝ルート~箱根旧道~旧東海道
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【総所要時間】12h30
【乗車時間】9h45
【平均時速】15km/h弱
【Av】18.27km/h
【補給】アップルパイ おにぎり*4 ソーセージエッグマフィン アミノバイタル*2 FRUGEL*2 リアルゴールドドラゴンブースト 水500 スポーツドリンク1L 野菜ジュース200 ザバスプロテイン200
【感想】30日まで仕事で31日に慌しく出発

走り始めて1時間半くらいで足先の寒さに耐えられずマクドナルドに避難して足を暖め靴下を替える。
最低気温がそんなに低くなかったのと最高気温が高くなる予想なので普通の靴下2重にしてたが厳しかった・・・。
内陸は寒い北風だったけど、境川を下って海沿いに出ると今度は生暖かい南風が吹いてきて暑い。
箱根湯本手前から国道1号が渋滞していて三枚橋から旧道に逃げる。
旧道は七曲りが終わったと思ったら先の直線も斜度が変わらないwとか、
緩いピークに甘酒茶屋があるのにそこから先もまだ100m近く登るとか、
うっかりすると心を折りに来るので何度も登っていて良かったと思った。
登り途中から風が強くなり、箱根は芦ノ湖の波が立つくらいの強風。

三島への下りから富士川渡って蒲原あたりまではずっと向かい風、たまに横風の突風もあって全然速度が出ず疲労が増すばかり。
強烈な西風が富士山にぶつかって山の東側に雲が出来ていた。
no title

夕方になると風が弱まってきて楽になり、家までもうひと踏ん張り。
no title

家の近所にドラッグストアがあるのになぜか6kmも手前のドラッグストアで買い物をして荷物が重くなるw

無事夕ご飯には間に合いました。

893: 名無しさん 2020/01/05(日) 16:53:53.80 ID:Ss4Qzvfp
【タイトル】Uターン
【日時】1/3 7:20~19:00
【天候】晴れ
【車種、車名】specialized diverge E5 comp
【走行距離】188km+α
【走行経路】旧東海道~熱函道路~R135~R1~R134~境川CR~環状4号~世田谷通り
no title

【総所要時間】11h40
【乗車時間】9h17
【平均時速】16km/hくらい
【Av】20.23km/h
【補給】餅*2 おにぎり*1 ザバスプロテイン200*2 アミノバイタル*3 FRUGEL*3 リアルゴールドドラゴンブースト ベーコンマックポーク 水1L スポーツどリンク500ml
【感想】帰省から中2日でUターン

全般的に風が緩く走りやすかった。
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帰りは箱根を登らずに熱函道路から熱海へ抜けて海沿いを小田原まで行くコース。
登りの最高地点は箱根の半分くらいだが、熱海~小田原までは地味にアップダウンが続く。
オラッチェに寄ろうか考えたが、遅くなりそうなのでスルー。
以前走ったときはもっときつかった気がしたのに今回は拍子抜けするくらいあっさり登りきってしまった。
函南からトンネルで熱海へ抜けた後、いつもなら梅園の坂を下って熱海市街地を走るのだが、
ふと地図を見てMOA美術館から熱海の市街地の先の伊豆山に下る道に気がついて、そちらを選択。
だがしかしこの道路、舗装は悪いわ狭いわ登り返しがきついわで、おまけに道を間違えて熱海駅の裏側に出る始末。
急坂の路地をゆっくり下ってたら歩いてる老夫婦に2度見されるし結果的に大失敗・・・。

境川CRを走行中に、前を走ってた自転車が相鉄本線を迂回してパスするところで、突き当りのT字路でちょっと迷った後に右へ。
もしかして初めてで道を間違えたのかと気になった。
帰りは最後まで速度を落とさず走れたが、翌日の筋肉の疲労はこちらの方がきつかった。

5984x3366 過去最大の画素数のようなw

895: 名無しさん 2020/01/05(日) 22:34:27.44 ID:4Mu2XBS2
拡大にも耐えうる画質だね
いい富士山だ

896: 名無しさん 2020/01/06(月) 04:09:43.94 ID:Ty7kkVas
富士山の手前にはやっぱり海とか川とか、水面があると映えるよなあ

897: 名無しさん 2020/01/06(月) 19:34:09.64 ID:xvIQCypS
昨日久しぶりにロングしたけど、途中から右膝の内側が痛くなってきて最後はインナーローでひーこら言いながらも、なんとか生還
カント調整が甘かったかな

898: 名無しさん 2020/01/07(火) 11:44:50.29 ID:6yB8fRD+
カント調整なんてあるんだ
知らなんだ。
自転車のシューズでも意味あるの?

899: 名無しさん 2020/01/07(火) 13:52:01.52 ID:qPyw04yB
クリートとシューズの間に挟むやつあるでよ

900: 名無しさん 2020/01/07(火) 15:58:40.40 ID:GiC2t57K
中敷きの裏にガムテでもいける

901: 名無しさん 2020/01/07(火) 16:24:00.63 ID:kbXpcyH5
そう言えば、ごく普通のスニーカーで歩き回って、足首外側の筋肉が張った。
で中敷きの下に細長く切ったダンボール一枚入れたら、嘘のように治った。
おんなじなんだね。

903: 名無しさん 2020/01/08(水) 20:41:53.91 ID:8QEIazH3
カント調整って知らなかったからググったわ
靴内側底面のロール角度調整って事か

水平(0°)が当たり前と思ってたから、
0°でない方がいい人が居るってのにちょっとカルチャーショック

904: 名無しさん 2020/01/08(水) 22:33:06.47 ID:Dq+X44lq
>>903
スキーとかだと一般的だと思うよ。

905: 名無しさん 2020/01/09(木) 00:45:19.33 ID:wD4iARjZ
>>903
ようするにO脚やらX脚の補正

引用元: https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1565095698/